67岁儿科大夫专注积食40余年，这3种易积食的食物，少给娃吃
孩子处于发育阶段 ， 脾胃会比较脆弱 ， 尤其是在饮食上稍微不注意就会影响到脾胃堆积健康 ， 诱发积食的出现 。
尤其是吃大人饭的孩子可以说都会出现积食 ， 而有些家长并不自知 ， 长期下去就会影响到孩子的生长发育 。
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67岁的张大夫研究小儿积食40余年 ， 孩子出现积食最主要的问题就是吃的太多 ， 饮食不对 ， 而孩子身子本身就弱 ， 也就有"小儿积食 ， 百病生"的说法 。
因此 ， 想要孩子能够健康的发育 ， 就需要有一个好的脾胃 ， 当孩子的脾胃好了 ， 运化能力上去了 ， 身体才能够吸收营养物质 。
若脾胃不好 ， 食物中的营养物质吸收不了 。 脾胃就会越来越差 ， 从而身体就会出现各种各样的问题 ， 影响发育 。
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张大夫提醒大家：这3类食物最伤害孩子的脾胃 ， 最好少给孩子吃
1、甜食
甜食可以说是孩子们的最爱 ， 尤其是有些孩子为了吃糖 ， 可以说想尽了一切招数 ， 而有些家长也会利用甜食 ， 来让孩子完成某些"任务" 。
首先孩子吃甜食不仅仅是损害牙齿 ， 出现龋齿 ， 更加严重的是危害到孩子的脾胃健康 ， 影响到脾脏对于体内水湿的运化 。
长期吃甜食 ， 身体内很容易生成痰湿 ， 当脾脏不能够及时的运化 ， 就会影响到肠胃对于食物的运化 ， 出现积食 。
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2、冷食
脾脏喜燥恶湿 ， 而经常吃冷食很容易加重体内的湿气 ， 当脾脏功能出现异常 ， 就不能够很好的运化水湿 。
长期下去就会导致大量的水湿堆积在体内 ， 也就会影响到肠胃对于食物的消化 ， 慢慢的就会诱发积食的出现 。
注意：冷食不仅仅是冰激凌、冷饮等 ， 还有西瓜、梨、哈密瓜等寒性食物 ， 以及从冰箱内刚拿出来的食物等 。
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3、肉食
【67岁儿科大夫专注积食40余年，这3种易积食的食物，少给娃吃】当孩子可以吃饭的时候 ， 许多家长会习惯性的给孩子吃许多的肉 ， 尤其是富含有大量蛋白质的肉类 ， 如：牛、羊、虾等 。
而大量的蛋白质很容易增加肠胃的负担 ， 不利于食物在肠胃内消化 ， 慢慢的就会出现积食 。 孩子也不是不能吃肉 ， 而是吃肉要进行克制 ， 避免多吃 。
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孩子若有6种信号 ， 多半已经积食了 ， 莫忽视
1、大便稀糖、干结：孩子积食过久 ， 排便也就会出现异常 ， 要么过于稀糖要么干结 。 稀糖是因为水湿过重 ， 食物在被搅碎之后直接排出体内 ， 干结是积食时间过久 ， 胃火过于旺盛所致 。
2、食欲不振：当食物堆积在体内过多 ， 就会出现食欲不振 ， 吃不下饭的现象 ， 因为肠胃本身空间就不多 ， 加上食物堆积 ， 接纳新的食物就比较难 。
3、精神不佳：脾虚积食体内湿气重 ， 浑身就会没力气 ， 尤其是早上醒来的时候 ， 依旧迷迷糊糊的 。
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4、睡不好：肠胃内堆积的食物过多 ， 就会影响到孩子的睡眠 ， 俗话说"胃不和侧寝不安" ， 积食的时间越长 ， 睡觉越不安稳 。
5、抵抗力差：积食过久 ， 身体所需的营养没办法从食物中获取 ， 慢慢的身体抵抗力就会降低 ， 容易生病 。
6、口气重：食物堆积的时间过长 ， 就很容易在肠胃内发酵 ， 此时就容易产生大量的气体 ， 出现口气重的现象 。
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