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3个饮食习惯，许多家长还在做，做的越多，孩子脾胃越虚弱

现在许多家长养孩子 ， 中心思想就只有一个——给他们最好的 ， 无论是吃穿用度上 ， 宁愿自己节俭点 ， 也不愿意苦了孩子 。
可是 ， 这样的带娃方式很容易走到一个误区里面 ， 对孩子的健康产生一定的影响 ， 甚至还会因此影响到孩子的生长发育 。
尤其是在孩子的饮食上 ， 要是稍微不注意 ， 一味的补 ， 很容易就会诱发积食的出现 。
3个饮食习惯，许多家长还在做，做的越多，孩子脾胃越虚弱文章插图
当积食出现后 ， 慢慢的就会诱发脾虚的发生 ， 而脾脏是运化水谷的器官 ， 脾脏虚弱体内水分的运转就会出现异常 ， 大量的水湿就容易堆积在体内 ， 湿气也就会比较重 。
并且 ， 食物中的精微物质不能被运送至各个器官 ， 缺乏营养物质 ， 身体发育也就会受到影响 。
而绝大多数孩子会出现腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、感冒发烧等等 ， 甚至有的孩子还会因此影响到发育长个子 。
3个饮食习惯，许多家长还在做，做的越多，孩子脾胃越虚弱文章插图
3个坏习惯 ， 许多家长还在做 ， 做的越多 ， 孩子脾胃越虚弱
1、吃的太杂
首先孩子还处于生长发育的阶段 ， 许多家长为了想给孩子一个均衡的饮食 ， 就会给孩子吃各种各样的食物 。
可是 ， 有些食物中所含有的营养物质差不多 ， 人们常说的饮食均衡 ， 指的是营养物质 ， 而不是各种各样的食物 。
当给孩子吃的东西太杂 ， 就容易加重脾胃负担 ， 慢慢的就会诱发脾虚积食的出现 。
3个饮食习惯，许多家长还在做，做的越多，孩子脾胃越虚弱文章插图
2、吃的太多
家长也最怕孩子们吃不饱 ， 每次吃饭的时候就会想尽办法让孩子多吃两口 ， 美名其曰"多吃点长身体" ， 可是 ， 当孩子经常吃的过多 ， 肠胃负担每天都处于超负荷的状态 ， 运转也就会出现障碍 。
长期下去 ， 食物就容易堆积在肠胃内不被消化掉 ， 也就会诱发积食的出现 。
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3、吃的太凉
现在温度已经来到了零下 ， 而许多孩子在吃饭的时候喜欢玩耍 ， 饭也就容易变凉 ， 等凉了之后再吃 ， 就很容易加重肠胃的负担 。
另外 ， 还有一些寒性的水果孩子也应该少吃 ， 如：梨 ， 火龙果 ， 香蕉等 ， 这些水果一年四季都能够见到 ， 因此加重要多控制 ， 贪凉损害脾胃 ， 容易诱发积食 。
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另外 ， 现在天气比较冷 ， 一定要注意给孩子的保暖 ， 不要穿的太薄 ， 否则很容易着凉 ， 并且 ， 冷气还容易导致孩子肠胃不适 ， 出现腹泻等 。 但是 ， 也不要给孩子穿的太厚 ， 因为孩子喜欢动 ， 若太厚动一下就出汗 ， 并且 ， 现在都有暖气 ， 家长要多加留意在给孩子穿衣的方面 。
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最后 ， 就是少给孩子加餐 ， 虽说孩子处于身体发育的阶段 ， 但是一日三餐中所含有的营养物质已经足够孩子吸收 。 另外 ， 许多家长会在孩子睡觉前给孩子吃一点 ， 其实这样的做法非常不好 。 因为睡觉的时候肠胃的蠕动功能会降低 ， 此时食物就很有可能得不到消化 ， 慢慢的就会诱发积食的出现 。
【3个饮食习惯，许多家长还在做，做的越多，孩子脾胃越虚弱】因此 ， 在孩子睡前什么东西都不要吃 ， 可以适当的喝点水 ， 防止因夜间通过呼吸、出汗等水分过度流失 。


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