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癌症不是突然到来，医生忠告，5个不良习惯会致癌，有则尽快改掉


癌症不是突然到来，医生忠告，5个不良习惯会致癌，有则尽快改掉文章插图
随着这些年经济的发展 ， 人们的生活好了起来 。 但是癌症的发病率却居高不下 ， 甚至死亡率达到了各种慢性病之首 。 关于癌症的起因仍然处于研究的状态的当中 ， 但是根据目前很多临床的观察来看 ， 癌症患者往往有很多共同的不良习惯 。 癌症不是突然到来的 ， 医生忠告 ， 5个不良习惯会致癌 ， 有则尽快改掉 。
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第一、患有癌症的人往往有不良的饮食习惯 。 俗话说“一个癌字三张口 ， 胡吃海喝加瞎抽 。 ”这句话指出了不良的饮食习惯对癌症的诱发作用 。 在平时的生活中 ， 喜欢嗜酒、抽烟 ， 水果和蔬菜摄入量不够；为了满足食欲的刺激性 ， 喜欢吃高油脂、高盐的食品；平时喜欢吃大鱼大肉、烧烤类、熏制类食品 ， 喜欢吃炸串和甜食 。
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第二、患有癌症的人往往有熬夜的习惯 。 随着经济的发展 ， 现代人的压力也越来越大 。 很多人有熬夜加班的习惯 ， 这对身体往往损害很大 。 有的中老年人也是玩心不改 ， 喜欢熬夜看手机玩电脑 ， 熬夜属于家常便饭 ， 甚至打起游戏来更是通宵达旦 。 在该休息的时候不休息 ， 不但对神经系统损伤很大 ， 也让身体器官得不到足够的休息 ， 对致癌产生很大影响 。
第三、患有癌症的人往往压力过大 。 有些人在疲惫、精神压力大、情绪不佳的时候 ， 往往对身体的健康产生副作用 。 超负荷的劳累加上过大的精神压力 ， 会破坏人体正常的免疫功能 ， 而免疫系统是人体健康最重要的防卫系统 ， 一旦免疫系统受损 ， 人体患上癌症的几率大大增加 。
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第四、患有癌症的人往往缺乏运动 。 长期不运动 ， 容易导致肥胖 ， 让脂肪在身体内堆积 。 在身体机能下降的同时 ， 产生高血压和高血脂病 ， 加速身体器官的老化 。 长期不运动更是不利于免疫力的提升 ， 很容易疾病缠身 。 建议成年人每天保持30分钟以上的运动 ， 保证身体的健康 。
【癌症不是突然到来，医生忠告，5个不良习惯会致癌，有则尽快改掉】第五、患有癌症的人喜欢抽烟喝酒 。 烟叶的燃烧会产生上千种致癌物质 ， 长期抽烟的烟民患上肺癌的几率较高 。 有酗酒嗜好的人患上肝硬化的几率较大 ， 而肝硬化和肝癌又有着密切的联系 。


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