肩周炎最害怕什么？医生从三个方面给您详解，如何对抗冻结肩( 二 )
其实我们很多人的肩关节疼痛往往都不是真正的肩周炎 ， 有大部分是肩关节撞击综合征、肩袖损伤、钙化性冈上肌腱炎或者肱二头肌长头腱肌腱炎导致的 。
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临床上我们遇到了太多的患者 ， 自认为是肩周炎 ， 之后就使劲甩胳膊 ， 用各种各样的办法去“治疗”自己的肩痛 ， 结果导致了肩袖的撕裂 ， 最终需要手术治疗才能解决问题 ， 不仅多花钱 ， 还多遭罪 。
所以如果您出现了肩痛 ， 一定要到医院适当的进行肩关节的X线或者是核磁检查 ， 明确自己问题到底是什么 ， 到底是不是肩周炎让医生做出诊断之后做出对应的治疗 ， 千万不要自己给自己做诊断 。
肩周炎怕什么？怕患者急、急、急！得了肩周炎确实很遭罪 ， 不仅会导致患者难以忍受的疼痛 ， 而且对于整个患者的生活都会造成很大的影响 ， 尤其一些处于绝经期的女性朋友们 ， 由于激素水平的变化 ， 也很容易遭到肩周炎的折磨 。
面对疾病的困扰 ， 这些患者在寻求治疗 ， 这方面会特别的急 ， 尤其是一些女性朋友 ， 医生建议外用镇痛药7~14天的时间 ， 结果用了2~3天 ， 症状不缓解就赶紧去找下一家；医生建议坚持康复锻炼 ， 结果嫌弃起效太慢 ， 就去找人硬掰硬拽肩关节……
在门诊的时候遇到了很多这样的患者 ， 最后整个肩关节肿的不像样子 ， 一动也不能动了 ， 又重新回到医院寻求医生的帮助 ， 不仅自己后悔 ， 医生也没有太好的办法 ， 因为整个肩关节说句不好听话 ， 已经被整的乱套了 。
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所以在这里谢医生真心的想跟确诊为肩周炎的患者说一句：面对肩周炎的问题 ， 我们必须要有一个良好的心态 ， 要学会与肩周炎同行 ， 要学会克制它 ， 要学会通过药物来把疼痛控制住 ， 学会通过康复锻炼 ， 避免肩关节的过度粘连并与之对抗 ， 慢慢恢复肩关节的活动角度 ， 配合医生该吃药吃药、该锻炼锻炼 ， 该肩关节腔注射就注射 ， 如果实在不缓解可以考虑进行肩关节镜的手术治疗 ， 当然这不是必须要做的手术 。
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如果一味的寻求快速解决问题 ， 很可能欲速则不达 ， 最终导致肩关节的肩袖损伤 ， 甚至撕裂 ， 那可就得不偿失了 。
肩周炎害怕康复锻炼肩关节周围囊炎会让我们的肩关节活动范围明显的受限 ， 会导致我们出现疼痛 ， 如果我们不允许做对抗 ， 那么将会面临疼痛→肩关节粘连之后疼痛越来越重 ， 粘连也自然就越来越重 ， 这样的一个恶性循环 。
我们必须要学会通过康复锻炼对抗来进入疼痛导致肩关节粘连→通过系统的康复锻炼 ， 松解紧张的肩关节周围囊 ， 之后→炎症反应减轻→活动范围加大→疼痛也自然减轻 ， 这样一个正性循环 。
以下是一些肩关节周围囊炎需要做的康复锻炼办法 ， 这几个办法简单易行 ， 可以很好的帮助我们缓解肩周炎的粘连 ， 请大家相信只要坚持就有收益 ， 而且只有坚持才有收益 ， 别急、慢慢来 。
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