母乳啥时候就没营养了？不是6个月和一年，真相很少有人知道( 二 )
第二点：给宝宝补充维生素C和维生素D
对于宝宝所缺的维生素C ， 可以给宝宝多吃一些菜泥加果泥 ， 就可以很好的补充宝宝身体里所缺的维生素C ， 而维生素D则是在早产儿、双胞胎出生前三个月需求量较大 ， 需要多补充 ， 足月儿正常补充就好 。
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母乳的营养也不是一成不变的 ， 虽然大体上不会发生很大变化 ， 但是也会随着妈妈的身体状况、饮食状况等发生变化 。
为啥刚生完宝宝 ， 和生娃一年后的母乳不一样？主要是这些原因第一：宝妈经期时的母乳变化
有些妈妈在哺乳期间也会来大姨妈 ， 而在这个期间的母乳 ， 营养物质会发生变化 ， 蛋白质含量会增多 ， 这可能会使宝宝不太适应 ， 因为在这个期间 ， 宝妈应该多吃一点清淡的蔬菜瓜果等 ， 还要注意多喝水 。
第二：宝妈节食减肥时的母乳变化
有些宝妈为了保持身材 ， 避免产后肥胖 ， 因此在生完宝宝后不久就开始节食减肥 ， 但是宝妈自身饮食缺少营养 ， 也会影响母乳的营养质量 。
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第三：宝妈坏情绪时母乳的变化
老人常说：“生气时 ， 奶水就有毒了”！这句话还是很有科学依据的 ， 虽然很多宝妈认为是信口雌黄 ， 没有什么影响 ， 但是实际上宝妈的情绪还真的会影响母乳的营养 ， 在宝妈生气、愤怒或者焦虑时 ， 就会影响母乳中蛋白质、糖分等营养物质的结合变化 ， 从而使母乳的营养物质流失 。
坚持科学母乳喂养 ， 不迷信 ， 不盲目 ， 保持良好心态 ， 相信每位宝妈都能拥有一个健康可爱的宝宝！
留言板话题：你家宝宝几个月断母乳的呢？
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