孩子总生病，家长一定要学会这两点
在传统的观念当中 ， 孩子是家族人丁的延续 ， 一切都是为了孩子 。 基于这个理论 ， 不少家长对孩子的爱真是掏心窝子的 ， 唯恐孩子有一丝委屈和闪失 ， 尤其是隔辈亲 。 很多爷爷奶奶 ， 姥姥姥爷对小孙孙真是捧在手里怕摔了 ， 含在嘴里怕化了 ， 这就容易溺爱孩子 。
出于对孩子的溺爱 ， 生怕孩子吃不饱 ， 穿不暖 。 即使孩子不想吃了也要硬塞几口 ， 造成很多孩子被“吃撑” ， 中医称作食积 。 老话说“要想小儿安 ， 三分饥与寒” ， 这不是没有道理的 ， 很多情况下 ， 小孩子饿一点不是坏事 。 如果家里的孩子体质羸弱 ， 消化不良 ， 经常出现食积、感冒、腹泻这些问题 ， 还得从脾胃和正气找答案 。 正气不足则会出现换季感冒、咳嗽、腹泻；脾胃虚弱则会出现消化不良、食积、越吃越瘦或者特别容易胖等问题 。
那如何滋补脾胃呢？今天就介绍两个方法 ， 可以经常给孩子操作 。
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饮食：
平时饮食上可以给孩子吃些健脾益气、开胃消食的食品 ， 如：粳米、南瓜、山药、莲子、栗子、红薯、胡萝卜、牛肉、鲈鱼等 。 简单一点的 ， 像米粥就非常适合小朋友调补脾胃 。 每天早晨给孩子喝一碗米粥 ， 对孩子的身体发育能起到很好的作用 。 特别是粥上面漂浮的那层米油 ， 对身体有很大的补益效果 。
【孩子总生病，家长一定要学会这两点】推拿：
摩腹
摩腹就是揉肚子 ， 很多人觉得简单 ， 认为没有什么功效 。 其实 ， 腹被誉为“五脏六腑之宫城 ， 阴阳气血之发源” 。 因此 ， 摩腹能够调节脏腑的经气运行 ， 还能促进运化 ， 帮助孩子消化吸收 。 孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍 ， 则食易消 ， 大益人 ， 令人能饮食 ， 无百病 。 ” 每天给孩子按摩腹部 ， 能够胃肠通畅、气血顺畅 。
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捏脊
捏脊也是常用推拿手法 ， 很多人在小儿出现外感或者积食的时候会给孩子捏脊 ， 那您知道这是什么原理吗？捏脊还有别的功效吗？
捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的 ， 上捏脊是从尾骨尖附近向上捏至大椎穴 。
中医认为：“腹为阴 ， 背为阳 。 ”督脉主一身之阳气 ， 顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳 ， 属补法；下捏脊顺序跟上捏脊相反 ， 有清热泻火通便之效 ， 属于泻法 ， 平时多用于实热证 ， 比如发烧、便秘的治疗 。
平时保健用的捏脊 ， 由尾骨尖捏至大椎 ， 捏三下提一下皮肤 ，重复操作 。 每次捏脊重复3~5次 ， 一天操作一次 。
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捏脊具有扶正祛邪 ， 调理脏腑功能 ， 促进生长发育的功效 ， 几乎所有的脾胃疾病都可以应用 。 临床常用于治疗脾胃虚弱、体质较弱、阳虚、 小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症 ， 或用于日常保健 。
捏脊一般适用于八岁前的孩子 ， 且应空腹操作 ， 饭后不宜捏脊 ， 且早上起床后捏脊最为适宜 ， 因为捏脊有升发阳气的作用 ， 早上正是人体一身之气升发之时 ， 符合中医天人相应的整体观 。 而晚上是养阴的时间 ， 原则上不可上捏脊 ， 否则升发阳气太过 ， 伤及阴气 ， 会导致孩子烦躁不安 。
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