老中医邱保国谈养生：做到以下几点，能“尽终天年，度百岁乃去”( 二 )
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良好的精神状态有利于调节神经 ， 改善和加强人体的免疫功能 ， 增强人体素质 ， 减少疾病的发生 。 如果长期精神紧张 ， 就会破坏正常的神经功能 ， 降低人体对疾病的抵抗能力 ， 从而增加患病的机会 。
道德对人的心理影响很大 ， 一个缺少德行修养的人 ， 为私利而迫害他人、有害社会 ， 那么 ， 他的精神必然紧张 ， 甚至惶惶不可终日 ， 这必然影响正常的生理功能 ， 降低身体对疾病的免疫能力 。
【老中医邱保国谈养生：做到以下几点，能“尽终天年，度百岁乃去”】现代养生文化注重生命的质量和品位 ， 敬业济世 ， 正直善良 ， 心胸坦荡 ， 荣辱不惊 ， 达到处逆境而自强不息、受挫折而志不沮丧、乐善施而不求回报的境界 。 建立这样的养生文化意识 ， 才能达到身心健康 ， 永葆青春 。
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