告别对“明天”的依赖，培养紧迫感
告别对“明天”的依赖来参加“意志力巅峰训练”的很多人 ， 都是严重的“拖延症”患者 ， 他们被牢牢“囚禁”在意志力阶段的第三级中 。 人们为“能拖一会儿是一会儿”找了各种借口 。 最可笑的是 ， 有的学员居然把玛雅人世界末日的预言也当成了拖延的借口 。
“反正再过几天 ， 世界将会陷入黑暗 ， 我们什么也干不了 ， 不如让我们早早放松下来 ， 何必忙来忙去呢？”一个学员这样说 。 我想他无非是给自己找个借口 ， 想从手上的工作中脱离出来而已 。
还有一些学员 ， 在训练营分享会的时候 ， 或多或少地都提到过 ， 他们对于“明天”的依赖 。
一位来自密歇根州的女士说：“我总是觉得明天能卖出更多的产品 。 ”
一位来自芝加哥的设计师说：“我也有这种感觉 ， 我总觉得明天会更有灵感 ， 但好像没有 。 ”
还有一位来自犹他州的教师说：“我总希望明天我能做点什么有意义的事 ， 而不是现在这样一天天地重复下去 。 ”
她说完这句话之后 ， 另一位来自曼哈顿的杂志编辑补充说：“是啊 ， 我也总是期待明天能够做点什么 ， 但每天我都觉得自己的时间不够用 。 ”
……
大家你一言我一语地发表了看法 ， 我坐在讲台上微笑地听着 。 人们总是期待着在明天去解决问题、改变生活 ， 而“今天”只不过是为了明天的行动做做规划、打打气罢了 。 那么 ， “今天”的意义在哪里？请问现在的你 ， 是活在“今天”还是“明天”？
今天的你 ， 真的是被一件一件的事物填充得满满当当 ， 还是你总喜欢拖拖拉拉 ， 把要做的事情和你的期望放到明天？
《高效能人士的七个习惯》《要事第一》的作者柯维博士曾经说过这样一句话：“人们总是觉得时间不够用 ， 但大多数的人却总是把时间乱用 。 ”柯维博士这句话的深层次含义是：人们总是没有把时间用对地方 ， 所以造成了拖延 。
但根据我的研究发现 ， 即使很多人科学地采用时间管理法 ， 也一样会产生不同程度的拖延 。 按照之前流行的方式 ， 人们会把事情按重要程度分成ABCD等级别 ， 然后按照级别安排自己一天的工作和生活 。 在我的学员中 ， 很多人也是采用这种方式来规划时间 ， 但是这并不能有效改善人们的拖延症 。
人们可以做到科学的安排和短暂的高效 ， 但无法持久地坚持下去 ， 人们对于“明天”的依赖主要是源自长期以来对“今天”的放弃 ， 这种放弃主要是因为人们的意志力水平还不够强大 。
那位来自曼哈顿的杂志编辑当众讲了她的困扰：“每天早上我都知道自己要做的事 ， 约稿 ， 看稿 ， 发稿是我最重要的工作内容 。 我知道只要自己保持较高的效率 ， 我可以完成每天的计划 ， 但是……我觉得自己的效率很低 ， 总是被周围的事分神 ， 原本上午应该完成的工作内容 ， 多数情况下我会到下午才能完成 。 这对我的自信心打击很大 。 ”
我很感谢她的分享 ， 无论是出于外界的干扰还是诱惑 ， 抑或本身长期习惯造成的影响 ， 很多人都不能在规定的时间内完成自己的计划 ， 所以才会对“明天”产生依赖 。
【告别对“明天”的依赖，培养紧迫感】这个时候我们需要摆脱这种依赖 。 我知道有一些书中提到过一种方式 ， 就是让你假想明天就会逝去 ， 通过这种方式来敦促你珍惜今天的时光 。 我也曾研究过这个方法 ， 但是收效甚微 。 因为人们在潜意识里会告诉自己：“明天就逝去 ， 那是不可能的 。 就算是真的 ， 那更没必要努力去做什么事了 。 ”
所以 ， 我不会向我的学员推荐这种毫无效果的方法 。 但是有一种方法 ， 我曾经在一些组织中使用过 ， 效果非常不错 ， 能够大幅提升团队中每个人做事的效率 。 其原理和之前提到的“制约”有些相似 。
几年前 ， 一家小型IT公司曾邀请我为他们进行意志力方面的培训 。 在培训的最后 ， 公司的创始人史考特先生对我说 ， 如果我能够帮助他们提高一下工作效率就再好不过了 。 我想了想 ， 答应了他 ， 并给他提供了一个方法 。
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