大医张仲景名方：苓桂术甘汤
为什么很多人去看中医 ， 都会被告知“湿重”？
通常来说 ， 人体是需要适当的湿气的 ， 这个湿是指缓和流畅湿润的生机之湿 ， 就如干湿适宜的空气一样 ， 让人舒服 。 但是如果人体的湿气过多 ， 身体就会像常常置身在阴雨绵绵的天气中 ， 疾病自然随之而来 。
第一就是脾虚胃弱 。 比如睡觉流口水 ， 便稀症状 。
为什么有湿会先犯脾？
脾为后天之本 。 阴阳五行 ， 脾居正中 ， 属土 。 所有的生物都长在土地 ， 脾相当于大地 ， 可滋养万物 ， 身体各器官都有赖脾的滋养来生长 。 《黄帝内经》中说：诸湿肿满皆属于脾 。
如果脾虚胃弱之后 ， 湿气在体内游荡 ， 会造成什么后果呢？
肺站出来有气无力的回答了：我弱啊！
想知道为什么肺这样说吗？
这是由于脾肺均能调节水液代谢啊！若脾虚不运 ， 水湿不化 ， 聚为痰饮 ， 易出现久咳不愈 ， 痰多而稀白、气喘的症状 ， 病象多表现在肺哦 。
以前有个同事 ， 连续咳嗽了一年 ， 不明原因 ， 后来多方问询 ， 问到了一个中医 ， 才知道是湿气犯肺所致 。
如果到此时 ， 还任由湿气在体内流窜作案 ， 湿气就会开始下侵肝胆 ， 造成肝胆湿热 ， 引起胆囊炎 。
生了病的胆囊 ， 胆汁的代谢功能会变差 ， 让参与脂肪和胆固醇代谢的胆汁不能完全分解 ， 以致部分脂肪和胆固醇进入肝脏 ， 由于肝藏血 ， 进而进入血液 ， 血液中的胆固醇高和血脂高就由此产生 。 这也是高血压产生的一个原因 。
当湿气一步一步攻城掠地 ， 内脏的重要器官被它一一占领 ， 心脏病 ， 糖尿病等等恶疾都会找上门来 ， 甚至到年老的时候 ， 肿瘤也可能会上身 。
意识到身体的湿气重 ， 很多人可能都尝试过不少方法 ， 最耳熟能详的 ， 当然是红豆薏米 。 但是当吃了N多碗薏米红豆 ， 身体的湿气依然缠着不放的时候 ， 很多人蒙圈了 。
想不通啊！薏米红豆不是利水的吗 ， 水往下走了 ， 湿气怎么会还在呢？
有些人会举手了 ， 这是由于利水利湿的药材多数都是寒凉的 ， 长期食用反而会伤害脾胃 ， 加重湿气 。
这个回答可以加五分 ， 还剩下的五分 ， 可以发动你聪明的小脑袋瓜来思考哦 。
比如想想我们平时洗衣服的时候 ， 是不是先用洗衣机将衣服洗好 ， 然后启动脱水模式 ， 让那些水湿一股脑的向下水道哗哗流去 。 这一步 ， 用在人体祛湿上 ， 是不是叫做从小便里利水？也就是像薏米利水那种 ， 当然 ， 我们也可以不用薏米 ， 换作其它中药材 ， 这就是茯苓 。
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茯苓利湿 。 几乎所有药书上都写有茯苓利湿 ， 可以把湿气从二便排出去 。 所以张仲景利小便最喜欢用它 。 不过关于茯苓利湿为什么是从上而下的 ， 可从《神农本草经》得到答案：“茯苓 ， 味甘平 ， 主胸肋逆气” 。
也就是说 ， 茯苓不仅祛湿 ， 它还是行气的 ， 以舒缓磅礴的药力推动体内的气机 ， 自上往下把中焦脾胃的水湿通过下焦以二便排出 ， 使水液不再停留 。 所以说 ， 茯苓祛湿比较缓慢 ， 不像薏米那么猛烈 ， 但力量韧性却是不可忽视的 。
茯苓祛湿时 ， 不温不燥 ， 不寒不热 ， 性子很平和 ， 所以慈禧太后最看重它 ， 还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼 。
但是脱过水的衣服 ， 终究还是湿的 ， 我们平常是不是会通过两个方法 ， 来让衣服彻底变干？
一可以烘干 ， 也就是燥湿 。
这也可以从中药里找到对应药材 ， 这就是白术 。
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白术燥湿 。 白术性温 ， 是补气健脾的 ， 既然要补气 ， 药性自然是往上走的 ， 走到哪里去了呢？到中焦脾胃去了 ， 脾胃之气充足 ， 就可以像烘干机一样 ， 把湿气化成水蒸汽 ， 通过体表毛孔散发出来 ， 所以是起到燥湿利水的作用 。
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