3种食物是脾虚“加速器”,伤透孩子脾胃,若娃爱吃,要趁早丢弃

关于孩子的成长发育 , 这是家长心目中的头等大事 , 有些家长为了让孩子能够快点长大 , 还会给孩子补充各种营养 , 其实这种行为是“揠苗助长” , 对于孩子的成长有害无益 。 反而会导致孩子出现积食不消化 , 阻碍了孩子的成长 。
前几天在小区里面散步 , 听到了一件事 , 邻居黄女士的女儿小雨 , 平时乖巧可爱 , 不知道怎么的 , 就住进了医院 , 医生检查过后 , 孩子原来是出现了脾胃虚弱 , 已经积食严重 , 还好及时发现 , 如果再拖下去的话 , 后果不堪设想 。
3种食物是脾虚“加速器”,伤透孩子脾胃,若娃爱吃,要趁早丢弃文章插图
经过仔细问询才知道 , 孩子平时喜欢吃3种损伤脾胃的食物 , 长年累月下去 , 把脾胃给伤透了 , 需要尽快进行调理 , 不然会阻碍到孩子的生长发育 , 导致孩子经常生病 。
家长带娃确实是一件非常辛苦的事情 , 尤其是孩子的饮食 , 如果吃得不恰当 , 很容易就造成孩子积食 。 我询问了黄女士到底是哪几种食物 , 导致孩子积食不消化 , 她一五一十跟我说了 , 听后我自己捏了一把汗 , 因为我家的孩子 , 平时就经常吃 , 后面一定要帮他改掉 。
3种食物是脾虚“加速器”,伤透孩子脾胃,若娃爱吃,要趁早丢弃文章插图
3种食物是脾虚“加速器” , 伤透孩子脾胃 , 若娃爱吃 , 要趁早丢弃
1、甜腻食物
很多娃都喜欢吃甜食 , 比如糖果、蛋糕 , 尤其是孩子的最爱 , 但是这些食物营养不高 , 而且含糖量超高 , 显然会加重孩子脾胃负担 , 影响到消化能力 , 营养就会跟不上 , 影响孩子长个 。
2、汤泡饭
不少家长为了满足孩子胃口 , 经常把菜汤或者有营养汤浇在上面 , 孩子缺乏咀嚼的过程 , 食物没有得到很好的咀嚼 , 影响到脾胃的消化 , 食物就会停滞在肠道中 , 造成孩子积食 , 家长就要当心了 。
3、油炸食物
【3种食物是脾虚“加速器”,伤透孩子脾胃,若娃爱吃,要趁早丢弃】像市面上的一些炸鸡 , 深受孩子的喜爱 , 油炸的食物经过高温的烹煮 , 油脂含量奇高 , 孩子摄入过多 , 会降低肠胃的蠕动 , 导致肠胃不消化的情况 , 积食就很容易找上门来了 。
3种食物是脾虚“加速器”,伤透孩子脾胃,若娃爱吃,要趁早丢弃文章插图
脾胃是后天的“支柱” , 身体各方面的器官都靠脾胃获取营养 , 一旦脾胃受损 , 食物运化能力不足 , 营养的吸收就会出现问题 , 娃会变得食欲不振 , 个子也会矮矮的 , 影响到孩子的生长发育 , 家长不得不引起高度警惕 。
孩子积食不用怕 , 用这3招来解决:
1、给孩子喝1消食水
孩子脾胃比较虚弱 , 饮食上要当心 , 平时可以进食一些易消化的食物 , 强壮孩子的脾胃 。 家长每天可以喝1种消食水 , 里面的鸡内金、沙棘、山药等都是健胃消食的食材 , 帮助调节消化环境 , 减轻孩子脾胃的负担 , 有助于孩子的长个 。
3种食物是脾虚“加速器”,伤透孩子脾胃,若娃爱吃,要趁早丢弃文章插图
2、少食多餐
孩子的饮食 , 主要是以清淡为目的 , 容易消化吸收 。 平时多吃一些鱼肉 , 比较好消化 , 关键是不会导致孩子积食 。 蔬菜和水果可以多吃一些 , 总的进食量不要过多 , 大约7-8分饱就行 。
3、给孩子腹摩
孩子一旦积食不消化 , 家长可以在娃的肚子上进行腹摩 , 以顺时针轻柔 , 可以促进孩子的肠胃蠕动能力 。 最好是能在晚上给孩子按一次 , 每次揉按的时间在3-5分钟 , 可以促进食物的消化 , 较少食物在肠道中滞留 , 及时也就不会再来 。


    推荐阅读