3种食物是脾虚“加速器”，伤透孩子脾胃，若娃爱吃，要趁早丢弃
关于孩子的成长发育 ， 这是家长心目中的头等大事 ， 有些家长为了让孩子能够快点长大 ， 还会给孩子补充各种营养 ， 其实这种行为是“揠苗助长” ， 对于孩子的成长有害无益 。 反而会导致孩子出现积食不消化 ， 阻碍了孩子的成长 。
前几天在小区里面散步 ， 听到了一件事 ， 邻居黄女士的女儿小雨 ， 平时乖巧可爱 ， 不知道怎么的 ， 就住进了医院 ， 医生检查过后 ， 孩子原来是出现了脾胃虚弱 ， 已经积食严重 ， 还好及时发现 ， 如果再拖下去的话 ， 后果不堪设想 。
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经过仔细问询才知道 ， 孩子平时喜欢吃3种损伤脾胃的食物 ， 长年累月下去 ， 把脾胃给伤透了 ， 需要尽快进行调理 ， 不然会阻碍到孩子的生长发育 ， 导致孩子经常生病 。
家长带娃确实是一件非常辛苦的事情 ， 尤其是孩子的饮食 ， 如果吃得不恰当 ， 很容易就造成孩子积食 。 我询问了黄女士到底是哪几种食物 ， 导致孩子积食不消化 ， 她一五一十跟我说了 ， 听后我自己捏了一把汗 ， 因为我家的孩子 ， 平时就经常吃 ， 后面一定要帮他改掉 。
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3种食物是脾虚“加速器” ， 伤透孩子脾胃 ， 若娃爱吃 ， 要趁早丢弃
1、甜腻食物
很多娃都喜欢吃甜食 ， 比如糖果、蛋糕 ， 尤其是孩子的最爱 ， 但是这些食物营养不高 ， 而且含糖量超高 ， 显然会加重孩子脾胃负担 ， 影响到消化能力 ， 营养就会跟不上 ， 影响孩子长个 。
2、汤泡饭
不少家长为了满足孩子胃口 ， 经常把菜汤或者有营养汤浇在上面 ， 孩子缺乏咀嚼的过程 ， 食物没有得到很好的咀嚼 ， 影响到脾胃的消化 ， 食物就会停滞在肠道中 ， 造成孩子积食 ， 家长就要当心了 。
3、油炸食物
【3种食物是脾虚“加速器”，伤透孩子脾胃，若娃爱吃，要趁早丢弃】像市面上的一些炸鸡 ， 深受孩子的喜爱 ， 油炸的食物经过高温的烹煮 ， 油脂含量奇高 ， 孩子摄入过多 ， 会降低肠胃的蠕动 ， 导致肠胃不消化的情况 ， 积食就很容易找上门来了 。
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脾胃是后天的“支柱” ， 身体各方面的器官都靠脾胃获取营养 ， 一旦脾胃受损 ， 食物运化能力不足 ， 营养的吸收就会出现问题 ， 娃会变得食欲不振 ， 个子也会矮矮的 ， 影响到孩子的生长发育 ， 家长不得不引起高度警惕 。
孩子积食不用怕 ， 用这3招来解决：
1、给孩子喝1消食水
孩子脾胃比较虚弱 ， 饮食上要当心 ， 平时可以进食一些易消化的食物 ， 强壮孩子的脾胃 。 家长每天可以喝1种消食水 ， 里面的鸡内金、沙棘、山药等都是健胃消食的食材 ， 帮助调节消化环境 ， 减轻孩子脾胃的负担 ， 有助于孩子的长个 。
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2、少食多餐
孩子的饮食 ， 主要是以清淡为目的 ， 容易消化吸收 。 平时多吃一些鱼肉 ， 比较好消化 ， 关键是不会导致孩子积食 。 蔬菜和水果可以多吃一些 ， 总的进食量不要过多 ， 大约7-8分饱就行 。
3、给孩子腹摩
孩子一旦积食不消化 ， 家长可以在娃的肚子上进行腹摩 ， 以顺时针轻柔 ， 可以促进孩子的肠胃蠕动能力 。 最好是能在晚上给孩子按一次 ， 每次揉按的时间在3-5分钟 ， 可以促进食物的消化 ， 较少食物在肠道中滞留 ， 及时也就不会再来 。
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