喉咙不适，嗓子疼，多吃5样食物，喝1茶，慢慢缓解喉咙疼痛
在日常生活中 ， 我们经常会出现喉咙疼痛的情况 ， 那你都知道有哪些因素能导致喉咙肿痛吗？
【喉咙不适，嗓子疼，多吃5样食物，喝1茶，慢慢缓解喉咙疼痛】首先说说造成喉咙痛的一些疾病 ， 像头疼 ， 扁桃体发炎 ， 咽喉炎 ， 口腔溃疡等等都是能够导致我们的喉咙肿痛的 。
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而像天气干燥 ， 用嗓过度 ， 嗑瓜子 ， 抽烟喝酒等等这些行为也是会造成喉咙的肿痛的情况出现 。
喉咙疼痛是很痛苦的一件事情 ， 避免喉咙疼痛的出现 ， 那在生活中就要注意保养喉咙 ， 时刻保持喉咙的舒适度 ， 会减少发生喉咙疼痛的情况 。
对于保养喉咙而言 ， 最好的方式就是通过饮食的方式来缓解情况了 ， 接下来就给大家介绍几种对喉咙很好的食物 ， 在生活中 ， 多吃这些食物 ， 能够更好的起到润喉的作用 。
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1、梨
说到润喉 ， 不少人的第一反应就是梨 。 不错 ， 梨能有很好的润喉作用 ， 是缓解秋冬时节因空气干燥而引发的喉咙疼痛的不二人选 。
而且梨还能缓解咳嗽的症状 ， 是一种很好的润喉食物 ， 多吃梨能滋润人体的喉咙 ， 当你感到喉咙疼痛时 ， 不妨去买几个梨子 ， 给自己煮碗梨汤 ， 能让自己更舒服 。
2、柚子
柚子吃起来酸酸甜甜 ， 很好吃 ， 有开胃的作用 ， 除此之外 。 柚子的营养价值还很高 ， 它有丰富的维生素C ， 能够滋润人体的肺部 ， 缓解咳嗽 ， 而且对治疗喉咙肿痛也有很好的效果 ， 所以 ， 喉咙疼时 ， 可以多吃一些柚子 ， 也能缓解症状 。
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3、杨梅
杨梅中的某些物质 ， 能够滋润喉咙 ， 可以缓解喉咙肿痛的情况 ， 而且杨梅还有多种营养物质 ， 也有利于其他疾病的防治 ， 当你喉咙很痛时 ， 不妨吃点杨梅 ， 能够让你的喉咙更舒服 ， 缓解疼痛的情况 。
4、樱桃
吃樱桃也能缓解喉咙痛 ， 因为樱桃可以对增加喉咙炎患者的脾胃功能 ， 增加其免疫力 ， 减少喉咙疼痛的情况发生频率 。 所以 ， 当你感到喉咙很痛时 ， 也可以吃些樱桃缓解症状 。
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5、多喝水
对于缓解喉咙疼痛的状况 ， 通过多喝水也能很好的解决 ， 其实常被调侃的多喝热水是一种很好缓解喉咙痛的方法 。
热水能够帮助补充所需要的水分 ， 能保持喉咙的湿润 ， 不会使喉咙处于一个干燥的状态 ， 以免造成疼痛 ， 而且热水可以很好的消除喉咙的水肿 ， 对缓解喉咙肿痛是很有帮助的 。
所以 ， 当你感到喉咙干痒疼痛时 ， 可以多喝点热水
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喝1茶
其实喝茶也能有很好的治疗喉咙肿痛的作用 ， 喝茶能够有润喉的作用 ， 而且还有清热 ， 解毒 ，
去火的效果 ， 在茶中加入菊花 ， 胖大海 ， 决明子 ， 罗汉果 ， 润喉效果更佳 ， 能更有利于治疗喉咙肿痛的情况 。
菊花：明目 ， 清热 ， 解毒 ，
胖大海：保护嗓子 ， 清燥 ， 治疗咽喉炎的 ， 治干咳 ， 润肺
罗汉果：化痰 ， 止咳嗽
决明子：治疗便秘 ， 明目
将食材搭配在一起泡水喝 ， 有很好的润喉止咳的效果 。
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