中医缓解落枕有什么办法
【中医缓解落枕有什么办法】河南读者陈女士问：我入秋以来经常落枕 ， 可能和工作任务多有关 ， 中医上有什么缓解的办法吗？
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郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛解答：如果长期超负荷工作 ， 劳累会导致人的机体脉络空虚 。 同时 ， 每到夜间 ， 人体阳气渐衰、阴气渐盛 ， 如果夜间睡眠时不注意保暖 ， 很容易因为邪气侵袭 ， 导致脉络受阻引发落枕现象 。 一般来讲 ， 如果一个月之内偶尔出现一两次落枕情况 ， 没必要太担心 ， 只需改变长时间伏案的工作方式 ， 适当增加运动量即可 。 日常生活中 ， 可以用热毛巾热敷颈部 ， 也会促进局部循环 ， 有效预防落枕 。
如果一个月内出现落枕3次以上 ， 就要密切关注了 。 因为频繁落枕 ， 可能与人体内瘀血太重有关 。 此时 ， 一定要从颈椎找原因 。 临床统计发现 ， 落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关 。 中医认为 ， “气为血之帅” ， 当气无法推动血运行之时 ， 颈部再感受寒邪 ， 必然会导致落枕 。 因此 ， 此类病人除常出现落枕 ， 多伴有精神疲惫、精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚症状 。 针对气虚患者 ， 除了接受正规的中医治疗、理疗外 ， 最好配合调理 ， 可选用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正等相关治疗 ， 补气效果会更好 。 ▲
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