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美国缅因州国家训练实验室，曾经对学习内容留存率有过研究，结果表明，采用不同的学习方式，学习效果截然不同。听讲的平均留存率是5%，阅读的平均留存率是10%，声音图片的平均留存率也只有20%。
这是不是我们平常最常用的学习方式?可惜的是，我们的学习效果并不好，这说明我们原有的学习浪费了很多时间、精力、金钱。
那么好的学习是什么呢?根据研究，学习留存率最高的三位分别是:马上应用/教别人 90%，实际演练/做中学 75%，小组讨论 50%。看到了吧，最有效的学习方式是输出、实践、交流。
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03高效学习
做事要有针对性，既然通过研究，知道了怎样才是高效的学习方式，那么就应该按照这个方式，做高效学习。
第一，输出。
曾经看过一个故事，大概意思是这样的:一个贫穷的文盲，却教育出几个大学生子女，有人问他秘诀是什么?他的回答耐人寻味，只要有时间，就让子女给自己讲白天学到的课，就这么简单。这就是一种输出倒逼输入的方式，也是最佳的学习方式。
比如，可以把学到的东西，融入自己的思考，输出为一种图文写作。随着自媒体的参与者越来越多，竞争越来越激烈，好的图文必须融入自己的思考，加入自己的特色。使用这种输出方式，能更好的加深理解、记忆、运用学到的各种理论知识。
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第二，实践。
平时都知道理论与实践相结合，其实这就是非常好的一种输出方式。理论就是在实践中获得的认识和经验，加以概括和总结所形成的知识。科学的理论是从客观实际中抽象出来，又在客观实际中得到了证明的，正确地反映了客观事物本质及其规律的理论。
比如，可以把学到的技术类理论、技巧等，通过实际操作，来解决和处理问题，实现输出。通过操作来增强记忆，验证理论，实现更好的学习目的。
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第三，交流。
学习的交流，就是找到兴趣相投，爱好相近的人，组团进行学习。这类似于过去的兴趣小组，现在信息发达，完全可以用微信群等社交软件来实现。
这种方式更适合碎片化时间学习，不要小看组团学习的效果，这可是集鼓励、互补、攀比、监督、奖惩等多种方式于一身的好方式。要注意的是，要找相同兴趣爱好，有着积极向上心态的社群;要保持社群经常性的活跃，不能无人说话;要定期举办社群活动，比如读书、写作比赛等;要有负责的管理人员，对社群活动进行监督、奖惩，有了问题要组织人给予答疑解惑。
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04人生成长
人生实现成长，离不开终身学习，促进不断的认知升级。当实现一次升级的时候，你会发现自己已经是一个成年人，以前的自己就像一个懵懂的无知少年，你的思想会是一次真正的解放，涌现出对人生的新的感悟。
从实际看，成长有两种完全不同的类型:
一种是对数增长，就是初期的时候进步非常快，几乎每天都能感觉到进步，但到后来就越来越慢，几乎很难再前进一小步。
就像进行体育运动的情况，开始的时候，你能很快进步，但到了后来，无论你付出怎样的努力，却哪怕取得一点点进步都很难。比如在百米竞赛中，提升零点几秒，都是大的飞跃。
另一种是指数增长，就是从开始的时候就进步缓慢，甚至自己都感觉不到有什么进步，但当日积月累到一定程度的时候，就会出现厚积薄发的现象。就如突破一层魔障一样，一下子就实现了质的飞跃，一切变得与众不同。
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