江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

得了胰腺炎怎么饮食调理？饮食上要牢记这“4宜4忌”

胰腺是一个复杂的器官 ， 与消化过程密切相关 。 如果胰腺出现问题 ， 会对健康造成极大的影响 。 对于胰腺炎患者来说 ， 饮食的选择至关重要 ， 某些食物可以促进胰腺健康 ， 帮助治疗胰腺炎 。 此外 ， 健康的生活方式也有助于缓解胰腺炎 ， 促进消化 。
得了胰腺炎怎么饮食调理？饮食上要牢记这“4宜4忌”文章插图
得了胰腺炎在饮食上要注意什么？1、大蒜
大蒜是一种奇妙的调味品 ， 对胰腺非常有帮助 。 大蒜具有有益的抗炎特性 ， 通过增加胰腺的胰岛素产生来帮助减少血液中的糖含量 ， 可以使胰腺保持良好的健康状态 。
2、水果和蔬菜
患有胰腺炎时 ， 饮食中要添加新鲜的水果和蔬菜 。 水果和蔬菜可以为胰腺提供消化酶 ， 对胰腺健康很有帮助 。 西兰花和白菜除了可以促进消化以外 ， 还可以保护胰腺免受肿瘤侵害 。 柠檬等酸味食物可改善体内消化酶的产生 ， 从而使胰腺保持良好的健康状态 。
3、低脂食物
如果患有慢性胰腺炎 ， 请避免食用高脂食物 ， 例如奶油 ， 黄油和牛奶 ， 应该选择全谷物 ， 酸奶 ， 低脂牛奶等食物 。
4、蛋白质
如果患有胰腺炎 ， 想在饮食中添加更多蛋白质时 ， 就应选择低脂蛋白质 ， 豆腐是很好的选择 。 豆腐可以促进消化道更好地恢复 ， 并保护胰腺不受损害 。 此外 ， 瘦肉 ， 燕麦也可以补充蛋白质 。
得了胰腺炎怎么饮食调理？饮食上要牢记这“4宜4忌”文章插图
胰腺炎要避免食用哪些食物？1、面包
如果患有胰腺炎 ， 请避免食用脂肪含量高的面包或谷物 ， 因为它们可能会使身体难以消化 。 选择全谷物食品 ， 例如糙米 ， 黑面包和麦片等 ， 有助于消化 ， 可以缓解胰腺的压力 。
2、酒精
当患有胰腺炎时 ， 最好不要饮酒 ， 因为酒精可能会使症状恶化 。 不管是啤酒 ， 葡萄酒或白酒 ， 都会加重症状 。 此外 ， 饮酒可能会导致身体脱水 ， 这也会影响胰腺健康 。
3、含糖量高的食物
胰腺炎要少吃甜食 。 饼干 ， 蛋糕等食物都含有大量脂肪 ， 含有牛奶 ， 奶油或大量黄油 ， 会对消化系统造成极大的压力 ， 也会损害胰腺健康 。
4、精制碳水化合物
精制碳水化合物会导致胰腺释放大量胰岛素 。 含糖量高的食物也会产生甘油三酸酯 ， 高甘油三酸酯水平与急性胰腺炎有关 。
得了胰腺炎怎么饮食调理？饮食上要牢记这“4宜4忌”文章插图
除此之外 ， 胰腺炎患者还应注意什么？1、保持水分充足
保持水分充足对胰腺健康也很重要 ， 胰腺细胞需要始终保持水分 ， 脱水会导致胰腺发炎 。 要确保每天喝5杯水 ， 还可以吃一些补水食品 ， 例如橙子 ， 萝卜和苹果等 。
2、充分休息
身体需要充分的休息才能产生胰岛素和酶 ， 如果休息不好的话可能会导致胰腺发炎 ， 影响胰腺健康 。
3、定期运动
运动对心脏健康 ， 减轻体重 ， 健康的血压和胆固醇都是很重要的 。 运动还可使血液循环更好 ， 像所有其他器官一样 ， 胰腺也需要血液供应 ， 这样胰腺才能保持健康 。
得了胰腺炎怎么饮食调理？饮食上要牢记这“4宜4忌”文章插图
胰腺在释放酶和帮助消化食物方面也起着关键作用 ， 胰腺发炎时 ， 胰腺功能可能会受损 。 在某些情况下 ， 急性胰腺炎可能会危及生命 。 正确的饮食有助于防止胰腺进一步受损 ， 改善胰腺炎的症状 。
#家庭医生超能团##学问分享官#
家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
参考资料：
《什么是胰腺炎？胰腺炎的饮食要注意什么？ 》 ，每日健康记 ， 2019-12-02
【得了胰腺炎怎么饮食调理？饮食上要牢记这“4宜4忌”】


推荐阅读


上一篇：每年打鼾致死的人数超10万！6个易学的防打鼾方法，做起来

下一篇：身体发出5个信号，你要提高谨慎，可能是胰腺癌在“探头”