《脾胃论》作者推荐的温和消积化痰的食疗古方，脾胃弱的要收藏
本 期 导 读
这张小古方 ， 把脾胃、肺脏的废水、稠痰清理干净 ， 中医养生党必备 。
入冬后 ， 人的胃口也变得大开 。
尤其年底工作繁忙 ， 大家的大脑都在飞速运转 ， 这个时候气血更多地供应给了头脑 ， 脾胃的气血相应减少不足 ， 就会出现嘴巴寂寞、胃里空虚 ， 想吃点什么的饥饿感 。
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不吃总感觉有点不舒服 ， 吃了又担心长胖 ， 怎么样才能吃得美味 ， 吃得健康呢？
俗话说 ， 药补不如食补 。
就有这么一味中医食材 ， 从病症调理 ， 到日常养护 ， 再到四季食养 ， 男女老少养生 ， 总离不开它的身影 。
它上能润肺止咳嗽 ， 下能滑肠通大便 。 像小孩子咳喘 ， 老人肠道干燥便秘这些情况 ， 就经常会用到 。
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科学研究发现 ， 它能调血脂、降血压 ， 还能改善代谢 ， 产生饱腹感 ， 有助于减肥 。
是谁有这么大的本事？它就是杏仁 。
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杏仁能理心胸滞气 ， 有保护心脏的作用 。 药王孙思邈说：「杏仁为心之果 ， 心病宜食之」 。
还能润肺美容 ， 《本草纲目》中记载：「服杏仁 ， 能油脂 ， 故润泽皮毛 。 」
但很多人发现 ， 单用杏仁其力量偏单薄 ， 需久吃常服才有用 ， 而且单吃还容易上火 ， 有的人也担心没经过配伍组合 ， 是不是不太符合自己复杂的体质呢 。
也有些便秘的朋友就反映 ， 杏仁通便 ， 可我怎么吃了不见效呢 。
写《脾胃论》的李东垣就推荐了杏仁搭配陈皮的组合 ， 「但用杏仁以治便秘 ， 须用陈皮以佐 ， 则气始通 。 」
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其实他只是拿治便秘来举例 ， 通便只是这对组合的妙用之一 ， 杏仁搭配陈皮的好处颇多 。
解表去寒气、废水
杏仁味微辛 ， 可以走表 ， 宣散表位的水饮 。
并且杏仁是比较柔和的 ， 没有麻黄那么峻猛 ， 它能够解表而防止辛散过度伤害到我们的津血 ， 杏仁性味甘温 ， 有固护津液、濡养津血的作用 ， 性子比较柔 ， 没那么强势 。
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陈皮是表里同治的药 ， 能够帮助杏仁发散表位的寒邪、废水 。
如果你平常怕冷怕风 ， 手脚凉 ， 肩颈酸痛、腰背僵硬板结 ， 摸上去是凉的 ， 身体沉重不舒服 ， 坐久了小腿浮肿 ， 脾胃虚寒吃不了生冷的 ， 但有时候口干口臭 ， 吃燥热的容易上火 ， 那就可以用一用陈皮和杏仁的组合 。
健脾利肺 ， 条畅气机 ， 祛无形之痰
杏仁能止咳化痰 ， 祛饮利气机 ， 常用于咳喘、痰多 。
陈皮被誉为「脾胃之圣药」 ， 能理气 ， 消痰 ， 化肠胃浊气 ， 还能升能降 ， 能补能泻 ， 功效齐全 。
杏仁搭配陈皮理气健脾、利肺化痰 ， 能除三焦壅滞不利 ， 废水冲逆引起的胸闷气短、咳嗽、打嗝呕吐痞满、腹胀不舒服、便秘等症状 。
两者合用 ， 能祛肺脾储存的痰 ， 也能化身体的无形之痰 。
【《脾胃论》作者推荐的温和消积化痰的食疗古方，脾胃弱的要收藏】杏仁和陈皮都能解表 ， 能化饮 ， 能利气机 ， 健脾理肺 ， 都是果实类的东西 ， 还有一定程度固护津血的作用 ， 所以适用症很广泛 。
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