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脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食

大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子食用 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
鸡翅在我们的日常生活中应该是非常不错的肉食食材 。
而且对于很多孩子来说 ， 类似于可乐鸡翅 ， 香酥鸡翅 ， 红烧鸡翅等等家常美味 ， 都是让他们非常喜欢的存在 。
其实相对于笔者来说 ， 很多时候看孩子吃这道美食 ， 总感觉鸡翅的骨头比较碍事 ， 所以在一些情况之下 ， 笔者总想做出一款无骨的鸡翅美味 ， 让孩子吃的时候更加的顺畅 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
也就在昨天 ， 笔者特意把这个想法付诸了实践 ， 在搭配土豆之后 ， 做出了一款让孩子非常喜欢吃的鸡翅土豆卷 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 ， 不妨来看看它是如果烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
【美食名称】：鸡翅土豆卷 。
【准备原料】：鸡翅8~12个 ， 土豆一个 ， 熟白芝麻5克 ， 葱花少许 。
【辅料准备】：蚝油 ， 料酒 ， 生抽 ， 老抽 ， 白糖 ， 盐 ， 鸡精即可 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
第一步：首先我们用家中的剃骨剪刀 ， 把鸡翅内部的两根骨头做到骨肉分离 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
第二步：然后放入一个碗中 ， 加入一勺蚝油 ， 一勺料酒 ， 均匀搅拌30秒 ， 腌制6分钟备用 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
第三步：随后我们把土豆去皮切成6cm左右的长度 ， 宽高1㎝的小条；然后按照下面这张图的操作 ， 把土豆条塞入脱骨的鸡翅中 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
第四步：锅中加入少许的油 ， 五成油温转中火 ， 把准备好的鸡翅卷放入锅底 ， 煎炸至鸡翅表面金黄微焦 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
第五步：最后往锅中先加入两勺蚝油 ， 一勺料酒 ， 一勺生抽 ， 一勺老抽 ， 八克的白砂糖 ， 一克的盐和鸡精 ， 均匀翻炒一分钟后 ， 往锅中加入80ml的清水 ， 稍微翻炒几下 ， 盖上盖小火焖煮10分钟；之后就可以开盖大火收汁 ， 撒上白芝麻和葱花 ， 出锅品尝了 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
相对于今天这款肉食美味来说 ， 吃起来一定会非常的畅快以及过瘾 。 如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食文章插图
【脱骨的鸡翅搭配土豆一起炖，肉嫩鲜香又美味，孩子爱吃的营养美食】那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。


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