疼痛|「译文分享」弹响髋综合征的成因分析与康复方法一、什么是弹响髋综合征弹响髋综合征

一、什么是弹响髋综合征弹响髋综合征，医学上是一种髋关节疾病。弹响髋的患者在活动髋关节的时候可能会听到弹响声或者有弹响的感觉。当肌腱因过度使用而发炎时，他们会在髋骨窝产生摩擦发出咔哒声。
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?尽管弹响髋综合征对所有不同年龄、不同性别的人都会产生影响，但是它在女性中更为常见。主要有三种类型的弹响髋综合征：

内部弹响髋：当您的肌腱滑过髋关节内侧的骨骼结构时会出现这种类型的弹响髋。
外部弹响髋：在这种类型中，肌肉或者肌腱会在大腿上方靠外的骨骼处滑动出现响声。
关节囊内弹响髋：在这一类别中，髋关节是由实际的髋关节问题或受伤引起的。与外部或内部弹响髋综合征不同，关节内的弹响不是由肌腱或肌肉引起的。

【疼痛|「译文分享」弹响髋综合征的成因分析与康复方法】许多弹响髋的情况是无伤害的，但会增加关节损伤的风险。对于运动员和舞者来说，情况更严重的话可能会导致疼痛并影响他们整体的运动表现。
二、造成弹响髋综合征的原因弹响髋综合征通常是由于髋关节的肌腱或者肌肉向骨骼滑动引起的。肌肉伸展时会产生张力，而当它释放时就会发生弹响。弹响髋发生的根本原因取决于你弹响髋的类型。

内部弹响髋综合征

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?当髋部肌肉或肌腱滑向髋关节前方时会出现这种类型的弹响髋综合征，通常是由髂腰肌肌腱——连接髋关节内侧的肌肉和股骨的肌腱——在骨盆骨上移动。另一个原因就是由你的股四头肌在髋部的球窝关节上方滑动造成的。
内部弹响髋综合征是这种病症第二常见的形式。有内部弹响髋的人经常会出现随着时间的推移而逐渐恶化的症状。他们可能会感觉到腹股沟附近出现疼痛, 跑步时可以听到砰砰响的声音。

外部弹响髋综合征?

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?当髂胫束滑向股骨前方时会出现外部弹响髋综合征，也就是在大转子处，沿着它的外侧那一片区域。这是弹响髋最常见的类型。
这种类型弹响髋综合征的患者在跑步或者爬楼梯时会出现弹响，也可能会感觉髋关节外侧出现疼痛和压痛，通常在晚上睡觉侧躺时会产生疼痛，并且疼痛症状会随着时间的推移继续加重。

关节囊内弹响髋综合征

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?和内部以及外部弹响髋不同，关节内的弹响髋综合征不是由于肌肉或肌腱的原因造成的，一般在髋关节发生损伤或者其他问题时会引发这种症状。
造成关节内弹响髋综合征的常见原因包括：
·关节软骨损伤，或着位于球窝关节的软骨发生损伤
·髋臼唇撕裂，或髋关节窝的软骨损伤
·组织松动产生碎裂的骨骼被夹在髋关节的球窝关节之间。
通常会由于突然的创伤或者损伤造成关节内弹响髋综合征。
3、弹响髋综合征有哪些症状如同它的名字一样，弹响髋综合征会产生可以听见的弹响或者撞击声。一般不会造成疼痛，但是当你屈髋时会感觉到有砰砰的响声。 ?
其他的症状还包括：