孩子积食不消化，少进食可治标不治本，"疏通"消化才是关键( 二 )
2.督促孩子坚持运动
运动不仅可以提升改善孩子的身体素质还可以促进饮食消化 。 每天坚持适当的运动量更加保证孩子有个好胃口 ， 同时不受积食的困扰 。 运动促进了孩子的肠道蠕动 ， 这不仅可以帮助食物消化 ， 同时也减少了便秘情况的发生 。
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3.做好饮食搭配
过于油腻的食物搭配并非就是父母眼中的有营养 ， 比如说膳食纤维摄入也是孩子日常饮食搭配中的重要组成部分 ， 食物过于精细反倒不利于孩子的肠胃 。 另外 ， 高蛋白、高热量的食物组合也并不适宜孩子们多吃 。 清淡的饮食搭配相对于更加有利于孩子的肠胃消化 。
小儿积食的症状比较明显 ， 如果家长们细心观察的话 ， 一定能够有所察觉 。 在孩子的身体发育期 ， 积食的情况需要被家长们重视起来 ， 并且及时地进行干预和调整 ， 这样才能够减轻积食对孩子产生的负面影响 。
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大家对于小儿积食的情况是如何应对的呢？
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