“妈矮矮一窝”？别被骗了，这些方面功课做足，孩子个头不会太矮
文丨饭饭妈
每个做家长的 ， 都对自己孩子的身高是比较在意的 ， 虽说有些家长嘴上不在乎孩子的身高 ， 但是打心底还是希望自己的孩子 ， 能够拥有要一个比较好的身高 。
因为高个子的孩子 ， 在长大以后 ， 将会为孩子提供更多的优势 。
不过 ， 虽说每个家长的希望都是如此 ， 但是孩子的成长表现 ， 却并不会因为家长的想法 ， 而凭空发生改变 。
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小区里一位宝妈之前就在为孩子的身高发愁 ， 因为豆豆妈妈本身个子不高 ， 只有150厘米左右 ， 而豆豆的爸爸相对来说高一点 ， 但是也只是一米六五左右 。
所以 ， 她就十分担心自己的孩子将来个子会不高 ， 毕竟在自己的心目中 ， 还是希望豆豆能够长高一点 。
可是想归想 ， 豆豆妈妈总觉得自己的孩子是不可能长到一米七以上的 ， 为什么呢？
因为豆豆妈妈听人说：“妈矮矮一窝” ， 孩子的身高取决于父母的身高 ， 要是父母的身高不高 ， 那么孩子的身高也不会高 。
不过后来 ， 在一次的朋友聚会中 ， 豆豆妈妈向朋友表达了自己的这件烦心事 。
但是朋友听到以后 ， 却表示 ， 其实孩子的身高 ， 并不是完全取决于父母的身高 ， 只能够说会受到父母身高较大的影响 ， 但并不是说父母个子不高 ， 孩子的个子就一定不高 。
听到朋友这么讲 ， 豆豆妈妈顿时来了精神 ， 于是就向朋友讨教了关于孩子身高的一些问题 ， 那么 ， 孩子的身高究竟都和什么因素具有比较大的联系呢？
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遗传因素是影响孩子身高的主要因素
人们经常觉得孩子的身高完全取决于家长的身高 ， 其实就是受到遗传因素的影响 。
因为遗传因素对于孩子身高的影响是非常大的 ， 也就是说 ， 大部分的孩子在出生以后 ， 会因为遗传的因素 ， 而受到身高的限制 。
一般情况下 ， 男孩的身高=父母平均身高+6.5厘米 ， 上下浮动5厘米 。 女孩的身高=父母平均身高-6.5厘米 ， 上下浮动5厘米 。
所以 ， 很多家长才觉得 ， 自己的身高将会直接导致孩子的身高得到确定 。
但其实 ， 遗传因素只是影响孩子身高的重要因素之一 ， 如果家长能够重视后面的几种因素 ， 那么孩子的身高并不完全会受到遗传因素的限制 。
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饮食营养是孩子长高的基础因素
饮食营养方面对孩子的身高影响是十分重要的 ， 可以说饮食营养是孩子长高的基础 。
如果没有基本的营养供应 ， 那么具有先天优势的孩子 ， 也可能会因为缺乏营养 ， 而长不高 。
相对应的 ， 就算是先天因素较差的孩子 ， 只要能够坚持保证足够的营养摄取 ， 那么孩子的身高还是很有可能会突破遗传限制的 。
因此在孩子的餐饮方面一定要注意 ， 奶类食物最好每天都要准备半升到一升的量 ， 因为奶中含有的营养较为全面 ， 且具有孩子长高所需要的钙质 。
值得一提的是 ， 光补钙 ， 是不能够让钙质得到很好的吸收的 。
所以在给孩子喝奶的同时 ， 还需要注意好维生素D的补充 ， 维生素D是否充足 ， 会直接影响到钙质的吸收是否顺利 。
当然 ， 营养的全面并不代表只需要补充足够的维生素D和钙质 ， 孩子的长高同样还需要其他营养元素的支持 ， 所以蛋、奶、谷、肉、果、蔬都是不可少的 。
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合理运动是孩子长高的必要条件
那么 ， 吃得好、吃得全面、营养充足 ， 孩子就肯定会长高吗？
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