早在春秋战国时期，孔子就说过：
三十而立，四十不惑，五十知天命。六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。
这是中国人对对于修身的高度总结。
这句俗语后面还有更经典的5个字，蕴含着很深刻的道理，可惜很多人不知道。
这句俗语是想告诫我们，人过四十不要有太多的欲望，否则便会伤害身体。
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在古代，四十岁被叫做“不惑之年”。据统计，汉代百姓平均寿命22岁，唐代27岁，清代33岁，直到民国时期也才35岁左右。即便是皇帝，平均寿命也不过四十左右。
因此对于古人来说，四十岁是一道分界线，是人生倒计时的开始。人到了这个年纪，就该清心寡欲，放平心态，淡化欲望。
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无论是荣华富贵，还是权力地位，不要看的太重，因为这时候，身体已经负担不了了。正如古人所说：“纵欲之乐，忧患随焉。”
作为现代人，刚刚进入不惑之年，正是家中的顶梁柱，上有老下有小，更要保重好身体。
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知天命，就是懂得了，人生很多事情自有其规律，得不到的东西，就不要再强求了，豁达一点，乐观一点，看开一点。所谓不多情就是不要太情绪化，该放下的放下。
在中医理论上，有“抑郁成疾”的说法。意思是压抑的情绪如果得不到及时的处理，会导致疾病缠身甚至影响寿命。西医也认为，负面情绪如果不能及时得到调控，会导致人体内分泌紊乱，让人焦虑，失眠，健忘，性格不稳，进而诱发抑郁症等疾病。
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就像杨绛先生所说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
因此，人到了五十岁，就该学会看开一切，不要让太多的负面情绪干扰自己的日常生活。
【 老人|老人告诉我们四十不多欲，五十不多情，但接下来的5个字更重要】最后这5个字，则是老祖宗留给我们的长寿方。
这句俗语意思很简单：人活到六十，不仅要保证心态平和，日常饮食也要格外注意。人到了六十岁，消化系统会老化、衰退。这时候，如果不注意饮食方面的节制，很可能导致肠胃系统出现紊乱，进而干扰和破坏人体的营养吸收。
因此，到了六十岁，要学会控制饮食。
“有钱难买老来瘦”这句话，大意上也差不多如此。
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老祖宗的智慧实在令人钦佩，总结的一些经验和道理，至今依然让人受益匪浅。
其实不论是“四十不多欲”，还是“五十不多情”，或者“六十不多食”，其本质上都是考核一个人的自我控制能力。人类之所以能成为地球的掌管者，主要原因就在于人类有“文明”。可以理解为：人类知道自己不能做什么。
如果做不到这一点，那么，就要付出沉重的代价——欲壑难填，不懂如何管控自己的欲望，必然有一天会被欲望反噬。
最后，希望大家有空多看看书，多方面学习，虽然说前人的经验，放到今天未必适合，但“尽信书不如无书”，择其善者而从之就好。
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