心跳快好还是心跳慢好？心跳多少寿命更长？一文给你说明白
心脏是人生命的象征 ， 心跳的快慢与寿命息息相关 。
中国医药大学教授温启邦曾对200万份体检资料进行了研究和分析 ， 发现健康人平躺5分钟后 ， 心跳在每分钟60次左右的为正常水平 ， 超过70次/分钟属于偏快 ， 心跳每多1次 ， 平均寿命就可能减少4个月 。 心跳70～89次/分钟的人 ， 平均会减寿3年6个月；而90～99次/分钟的人群 ， 会减寿8年；假设保持超过100次/分钟 ， 可能会缩短13年寿命 。 [1]
这次研究首度证实 ， 心率是影响寿命的因素之一 ， 心率越快 ， 寿命越短 。 温启邦解释 ， 人类一生总心跳约为25亿次 ， 因此心率越快的人 ， 在一样的时间里 ， 心跳得更多 ， 加重了心脏的负荷 ， 这也可能是减寿的原因 。 这在其他的哺乳动物中也是一样的 ， 例如小鼠的心跳高达500次/分钟 ， 所以寿命仅有三年 。
多项研究都证明了心率与寿命的关系 ， 那么正常心率的范围到底是多少呢？咱们一起来看看 。
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人的心率范围多少才正常？心率指的是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数 ， 也称为安静心率 。 正常的心率是有一定范围的 ， 根据研究表明 ， 正常人的心率一般在60到100次每分钟 。 安静心率存在着个体差异 ， 受各种因素的影响 ， 例如性别、年龄、生活习惯等等 。 一般来说年龄越小的人心率越快 ， 而随着年龄的增长 ， 心率也会逐渐降低 。 另外 ， 女性的心率比同年龄段的男性要快 。
心率过高过低都不是好事心率超过或是低于上面说的正常水平 ， 过高或过低都可能代表身体可能患了某些疾病 。
心率过高 ， 短时间内的心率过快可能是运动或情绪紧张引起的 。 但如果是持续的情况 ， 也可能是高血压导致 ， 还要警惕可能是心肺器官病变引起的 ， 例如心动过速、心律失常等等 。 武汉市第四医院心血管内科副主任医师刘涛表示 ， 对于心率过高如果不及时进行治疗和干预 ， 长期的心率过高会扰乱体内正常的血液循环 ， 严重可导致猝死 。
心率过低会导致心脏造血能力不足 ， 轻则会感到乏力、眼前发黑 ， 重则引发大脑缺氧、缺血等 ， 严重者可能猝死 ， 甚至死于睡梦之中 。 因此 ， 如果持续性地心跳小于50次/分钟 ， 就要到医院进行心脏功能的检查 。
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读懂体检报告单的真假“心脏病”平时公司、学校的体检项目中都有心电图这一项 ， 许多人拿到报告以后不懂看 ， 看到报告上有心律不齐、早搏等字眼就以为自己得了严重的心脏病 ， 其实了解了一些医学上的术语之后 ， 发现并没有想象的那么严重 。
心律不齐 。 很多人在心电图体检报告里会看到“窦性心律不齐”的字样 ， 也就是指心脏跳动的频率或节律异常 ， 这并不是一种疾病 ， 而是一种生理现象 ， 我们的心跳是由窦房结发出信号来实现的 ， 当窦房结的信号并不完全时 ， 就会引发心率失调 ， 这种失调可能和呼吸、情绪有关 。
ST-T改变 。 如果心电图显示出现ST-T的改变 ， 说明心电图上的ST段波和T段波产生了改变 ， 这种情况一般是由于心肌供血不足而造成的 。 但这种情况不必过于担心 ， 只需要弄清楚是生理性还是病理性导致的即可 。
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【心跳快好还是心跳慢好？心跳多少寿命更长？一文给你说明白】心脏早搏 。 早搏 ， 简单来说就是心脏过早的搏动 。 大部分的早搏其实不是由疾病引起的 ， 最常见的原因是疲劳所致 ， 也和体检时情绪紧张有关 。
左心室高电压 。 这种情况一般是左心室心肌肌肉增厚造成的 ， 原因可能是经常锻炼和进行体力活 ， 心肌过度得到锻炼 。 如果体检血压正常则无需过于担心 ， 但如果是有高血压病史的人群 ， 要警惕是否是心肌肥厚症 。
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