孩子情绪爆发，父母感到棘手，8个沟通技巧，恢复亲子沟通与和解( 二 )
再次回到西尔斯和女儿这边 ， 女儿感受到了妈妈西尔斯的关切 ， 回答到：“是的 ， 我本意不是那样子的……”
妈妈说：“我就知道你不想这样子的……”这种对女儿内心想法的肯定 ， 达成了一个解决沟通与和解的一个重要的条件：既让孩子卸下了包袱 ， 也避免了“问题的累积” ， 为进一步的沟通做了一个很好的铺垫 ， 很值得我们家长去借鉴 。
03 和孩子良好沟通的8个小技巧类似上述10岁小女孩那种的“突发性事件” ， 在很多孩子身上都出现过 ， 一旦出现了 ， 家长就要学会冷静、克制情绪 。 除了积极应对这种“突发性事件”之外 ， 家长更重要的工作 ， 是让孩子学会沟通、学会表达 ， 能够及时、顺利地把自己的情感表达出来 。 以下是父母和孩子建立良好沟通的8个小技巧 。
技巧1.父母的态度是主动引导 ， 而不是打压
当孩子产生沟通的欲望 ， 准备在向你倾诉的时候 ， 一定要把这当作是一次非常好的沟通机会 ， 只要能腾出时间 ， 就要即时呼应孩子的倾诉要求 ， 和孩子进行更深入、更广泛的沟通交流 。 需要强调的是 ， 亲子之间的沟通是以引导为主 ， 而不是对孩子的想法进行打压 。
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比如我在忙于写材料的时候 ， 有时候女儿会来找我来聊 ， 我一般都会立马放下手头上的工作 ， 和孩子进行平等的沟通交流 。 这是因为此时的孩子是最容易对父母敞开心扉的 ， 恰是增进情感的好时机 ， 反之 ， 如果你这一次忽略了 ， 孩子就会觉得你不重视和关注他（她）的感受 ， 以后他（她）就可能会对你关上心灵的大门 ， 再也不愿意和你说了 。
技巧2.当你不是他最想要倾诉的对象的时候 ， 暂时帮孩子找一个玩偶来替代
每一个家长都希望自己能成为孩子最理想的倾诉对象 ， 这种想法在孩子小时候比较依恋父母的情况下还比较容易实现 ， 但随着孩子逐渐长大 ， 这种想法就越来越难以实现了 ， 孩子往往变得不再像以往那样事无巨细都要找父母倾诉 ， 在这种情况下 ， 我们无疑需要为孩子提供一个合理的倾诉对象 。
这里有一个很实用的技巧：找来孩子最喜欢的一个玩具 ， 最好是玩偶之类的 ， 让他拿着；如果有两个 ， 可以自己和孩子各拿一个 。 当你遇到问题 ， 需要和孩子进行交流的时候 ， 孩子可能因为种种原因 ， 他的内心无法打开 ， 直接面对你会有某种心理障碍 ， 这时候如果有玩偶在孩子手里 ， 就派上了用场 ， 让他对着玩偶说出自己的心里话 ， 会相对容易一点 。 以后父母再慢慢择机和孩子作进一步的沟通交流 。
技巧3.在对孩子进行规则教育之前 ， 先拉近彼此之间的情感
父母对孩子表示亲近、拉近情感 ， 有助于减少对孩子进行诸如规则教育之类的抵触心理 ， 比如 ， 和孩子一起开展亲子游戏、运动等等 ， 在经历互动活动的亲子情感升温中 ， 再潜移默化地对孩子进行各种规则意识的搭建 。
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技巧4.沟通内容可以适当重复 ， 但要避免过于唠叨
父母和孩子进行沟通的一个重要原则是：沟通内容可以适当重复 ， 但要避免过于唠叨 ， 过于唠叨的父母是不受孩子欢迎的 。
技巧5.亲子沟通不要弄得太复杂
具体来说 ， 就是沟通内容要根据孩子的身心发展特点来确定 ， 尽量简明扼要 ， 过于复杂的东西 ， 孩子一般都很难接受 。
技巧6.亲子之间倡导零距离式的沟通
我们经常看到一种现象 ， 比如妈妈远远朝着孩子大声喊：“还不快点过来洗手 ， 要吃饭了！” ， 在很多情况下 ， 孩子不是充耳不闻 ， 就是慢吞吞地比蜗牛还慢 。 如果换种方式 ， 走到孩子身边 ， 牵着孩子的小手 ， 把他带到洗手盆前 ， 告诉他要洗手吃饭了 ， 这时候孩子一般都会配合完成这件事 。
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