喝水也有“黄金时期”？这3个时间段喝水，降低血稠，预防血栓( 二 )
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人体只有在水分充足的情况下 ， 才能维持各项机能的正常运转 。
如果长期缺水的话 ， 不仅血液健康会受到影响 ， 各大脏器也可能会出现问题 。
所以大家一定要正视喝水的重要性 ， 千万不要长时间不饮水 。 同时对于饮水的选择也需要用心一些 ， 应尽量避免饮用冰冻过的冷饮 ， 此类饮品会刺激血管急剧收缩 ， 是非常影响血管健康的 。
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