老中医表示：总是失眠、焦虑、抑郁，多是肝郁脾虚、脾胃不和
老中医表示：总是失眠、焦虑、抑郁 ， 多是因肝郁脾虚、脾胃不和导致的心神的证候 ， 具体表示如下：
1、肝气郁结影响脾胃 ， 肝胆脾胃气郁结变热 ， 心灵肝火旺盛 ， 失眠、不安、紧张、失眠等疾病需要调整肝气治疗 ， 临床上 ， 如柴胡汤、四逆散、自由散、调节感情、缓解精神紧张等 。
文章插图
2、脾胃不和、肝郁脾虚、痰湿内阻、胃不和、卧床不安、痰热引起的烦躁、失眠、烦躁症状 ， 可采用健脾和胃、痰清热安神的方法治疗 ， 如温胆汤、越鞠丸等处方 。
3、肝脾不和 ， 中焦运化不正常 ， 导致体内气机升降不正常 ， 导致阴阳气血交接不畅 ， 容易导致阴阳气血紊乱 ， 从而导致身体各种精神症状 。
文章插图
冬天养生 ， 推荐常吃3种食物 ， 排毒养肝、滋补身体 ， 有益健康
1、西兰花
兰花富含二硫酚硫酮 ， 可以在一定程度上减少形成黑色素的酶 。 此外 ， 它还可以防止皮肤色素斑的形成 ， 对皮肤有很好的美白效果 。 一些日常生活中肤色较黄或较黑的女性可以多吃西兰花 。
文章插图
2、菠菜
菠菜含有蛋白质10.2克、铁11.6毫克、钙438.6毫克、维生素 c32.3毫克、纤维7.9克、脂肪近零 ， 是营养最丰富的蔬菜 ， 吃后不但能保持体力 ， 还能减缓脂肪的消化速度 ， 使身体长时间感觉不到饥饿 ， 从而起到减肥的作用 ， 有助于消肿 ， 排出湿气 ， 润肠通便 。
3、草莓
【老中医表示：总是失眠、焦虑、抑郁，多是肝郁脾虚、脾胃不和】草莓具有缓解腹胀和食欲不振的作用 ， 能促进胃肠蠕动 ， 帮助消化 ， 改善便秘 ， 预防痔疮和肠癌 。 适量食用 ， 身体更健康 。
推荐阅读
- 全身关节疼痛三年，老中医诊断处理
- 叫姐姐？别老土了！看看王源对杨超越的称呼，我表示惊呆了～
- 为什么要戒烟？这些理由足够让你去戒烟
- 演员赵立新欲复出？表示我是瑞典籍，但我是中国人！
- 治肾病，肾友别再闷头吃药了，老中医：提高治疗效率不做无用功
- 不论男女，肛门周围总是潮湿瘙痒，是什么原因？怎么治好得快？
- 老年人总是睡不着、早醒怎么办？医生教你如何拥有好睡眠
- 多喝这两种养生茶，熬夜不用怕
- 大江大河：女主梁思申出现后，原著党表示忍不了。改编实在不靠谱
- 你口疮总是反复发作？原因到底是什么？博士这么一整理，清楚多了