身体出现这5种表现，或是脑供血不足的征兆，需引起重视( 二 )
另外在生活当中还要积极地控制饮食 ， 在饮食上要保持低盐低油等健康饮食习惯 ， 要以清淡饮食为主 ， 多吃一些清理血管的食物 ， 比如黑木耳、芹菜等 。
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除此之外 ， 在生活当中还要多锻炼身体 ， 通过运动之后可以促进血液循环 ， 使血管的弹性增加 ， 从而帮助改善脑部血液供应不足的情况 ， 在运动的时候不建议做太过剧烈的运动 ， 可以做一些动作比较平缓的运动 ， 比如打太极拳、慢跑、慢走、拉筋等 。
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