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用的手机比手大，洛阳一女子开始手麻，据说常做家务的人也容易中招，赶紧看看……

最近 ， 58岁的市民张女士左手大拇指和无名指指尖经常麻木 ， 有时大拇指活动时也会痛 ， 她以为自己患了颈椎病压迫了神经 ， 但到医院就诊被确诊为腕管综合征和腱鞘炎……而这 ， 和她长时间用大屏手机有关 。
用的手机比手大，洛阳一女子开始手麻，据说常做家务的人也容易中招，赶紧看看……文章插图
受访专家
岳新胜 洛阳东方医院（河科大三附院）神经内科三病区主任
任国梁 洛阳东方医院（河科大三附院）骨科二病区主治医师
01
手指经常麻木 ， 她以为自己患了颈椎病
几个月前 ， 张女士的左手开始出现指尖麻木的症状 ， 拇指也很不灵活 。 “如果拿手机的时间长一些 ， 就会觉得手腕酸痛 ， 得换右手拿着 。 ”她说 ， 有时开车时觉得左手握着方向盘有些吃力 ， 她觉得可能是患了颈椎病压迫了神经 ， 便到医院就诊 。
但随后的检查结果显示 ， 张女士的颈椎并无明显的病变 ， 其手部出现的不适症状跟腕管综合征和腱鞘炎有关 ， 而病因正和她每天使用的手机有关 。
岳新胜对张女士的印象挺深 ， 他说 ， 张女士的个子不高 ， 手也比较小 ， 但她用的却是屏幕较大的手机 ， 经常手机一举就是半个多小时 。
02
小手拿着大手机 ， 手及腕部易劳损
岳新胜说 ， 这两年 ， 他接诊了不少跟张女士类似的患者 。 她们大多为中年女性 ， 症状多为左手无力 ， 大拇指到无名指指尖麻木 ， 症状严重的患者有握不住东西、大拇指活动时肌腱会痛等症状 。
“按以往经验来说 ， 大家可能会觉得这些症状是因为颈椎病引起的 ， 但经过相关检查 ， 患者基本不存在颈椎问题 。 ”岳新胜说 ， 一次问诊期间 ， 患者用手机接电话时 ， 他发现了这类患者得病的原因 。 此后 ， 他留意临床病例发现 ， 当长时间使用和手掌尺寸不符的手机时 ， 的确会引发腕管综合征和腱鞘炎 ， 出现类似手指麻木等颈椎病的症状 。
那么 ， 小手拿着大手机 ， 为什么会生病？任国梁说 ， 我们的手根据不同需要 ， 做出张开、握拳、捏物等动作 ， 但做这些动作是有限度的 ， 如果长时间做保持或超越这个限度的活动 ， 就会引起手部、腕部的疲劳 ， 出现腕管内腱周滑膜增生和纤维化、腕管容积减小、正中神经卡压 ， 出现手麻、无力等症状 。 “手小的人如果一直单手握着大屏幕手机 ， 那其拇指就会长时间保持向外张开的姿势 ， 整个手掌也都保持在超越功能位的位置上 ， 时间长了就会引起手及腕部的劳损 。 ”
03
是否患了腕管综合征？这些方法可自测
“夜间手指麻木是大多数腕管综合征患者的首发症状 。 ”任国梁说 ， 腕管里的正中神经是控制从大拇指到无名指的指尖感觉的 ， 可以试试用力按压手腕内侧两段腕纹之间的位置 ， 如果被按压的那只手的手指麻木 ， 就说明其正中神经被卡压了 。
同时 ， 还可通过屈腕测试来自测 。 具体方法为：双手手腕屈曲90度 ， 和地面保持平行 ， 将两只手的手背靠在一起 ， 坚持一分钟 ， 如果出现手部3根半手指麻木症状 ， 说明存在患腕管综合征的高危风险 。
在治疗方面 ， 任国梁表示 ， 该病不是休息一两天就能好的 ， 而且容易复发 。 对轻症患者来说 ， 得用支具制动 ， 一般得固定两周；如果症状较重 ， 则需要局部用药 ， 或打封闭针 ， 甚至手术治疗 。
“女性朋友长年累月地做家务 ， 更容易患腕管综合征 。 ”任国梁说 ， 手部长时间的疲劳 ， 还容易导致相应手指的肌腱出现腱鞘炎 ， 引起疼痛 。 因此 ， 建议使用大屏幕手机的市民 ， 不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机 ， 可通过使用手机支架等物品减轻手部的疲劳感 。
【用的手机比手大，洛阳一女子开始手麻，据说常做家务的人也容易中招，赶紧看看……】来源：洛阳晚报健康周刊 采访人员 程芳菲 通讯员 尤云飞


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