糖尿病患者的冬季，险象环生，要注意的不止一两点
每年的冬天 ， 对于糖尿病患者而言 ， 不仅仅只是外部温度上的变化 ， 而是由此而带来的身体内部的变化 。 在这个时期 ， 糖尿病患者的病情往往比较容易加重 ， 而且也很容易发生并发症 。
冬季的时候 ， 天气骤冷 ， 人体的新陈代谢会变慢 ， 但肠道在对葡萄糖的吸收上反而是提高的 ， 而肌肉等组织则是减少了对葡萄糖的摄取 ， 同时胰岛素的分泌也会降低 。
这些因素会导致血糖更容易升高 ， 不易控制 ， 进而容易使病情加重 ， 而血糖一控制不好 ， 就容易产生并发症 。
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那在冬季 ， 糖尿病患者都容易产生哪些并发症呢？
1、糖尿病足
冬季天气寒冷干燥 ， 皮肤很容易缺水干燥 ， 出现皲裂冻疮等等 ， 而糖尿病患者的神经和血管已经存在病变 ， 皮肤神经敏感性下降 ， 即使是一点很小的伤口 ， 愈合也是非常的慢 ， 往往一不注意就很容易恶化成糖尿病足 。 而一旦得了糖尿病足 ， 就很容易出现严重感染 ， 导致组织坏死甚至截肢 。
另外 ， 由于天气寒冷 ， 很多的患者可能会用一些热水或者其他保暖措施来保证腿部的温暖 ， 但糖尿病患者的腿神经敏感性下降 ， 对温度感知度降低 ， 往往容易出现烫伤而不知 ， 就容易导致糖尿病足的出现 。
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2、尿道感染
在冬天 ， 人体的新陈代谢变慢 ， 尿液会变少 ， 但由于糖尿病患者尿液含有糖分 ， 会留在尿道上 ， 引起细菌的滋生 ， 尤其是女性患者 ， 这时候就很容易导致尿路感染 。
3、抵抗力下降 ， 容易引发呼吸道感染
对于糖尿病患者而言 ， 本身的免疫力就弱 。 而冬季 ， 大家都会长时间呆在室内 ， 运动也会减少 ， 加上免疫力就低 ， 就很容易让病毒细菌有机可趁 ， 引起相关的呼吸道疾病 。
呼吸道感染本身不可怕 ， 怕的是由此引发更为严重的心脑血管疾病 。 这是因为糖尿病患者本身一直处于高血糖状态 ， 血液粘稠度增加 ， 加上血管内壁损伤 ， 容易导致脑血管硬化 ， 出现脑部血管阻塞 ， 引发脑卒中等疾病 。
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所以为了避免出现这些并发症 ， 糖尿病患者需要注意这些点：
1、身体皮肤保养
冬季 ， 糖尿病患者的皮肤更容易的干燥以及瘙痒 ， 所以会了避免抓挠导致伤口出现 ， 需要加强保湿 。 洗澡的时候 ， 尽量减少使用去油脂强的洗护用品 ， 多用身体乳护手霜等涂抹身体 ， 尤其是手足等地方 ， 预防冻伤以及出现皲裂 。
2、脚部取暖 ， 要多留点心
脚部穿袜子 ， 不要穿太紧 ， 防止血液不流畅 ， 导致足部缺血；另外取暖上 ， 需要多注意温度以及时间 ， 例如泡脚的热水不能太高 ， 一般40℃左右为宜 ， 时间5~10分钟 ， 避免出现烫伤以及起泡 。 如果脚部出现了一些小伤口 ， 并且几天还没有好 ， 则应该上医院请医生处理 。
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3、多喝水、适量补充水果
冬天代谢变慢 ， 但依然要喝够足量的水 ， 保证身体水分以及尿液排出 ， 这样可以降低尿道感染的几率 ， 更重要是可以保证维生素的摄入 ， 一天需要额外补充2000ml以上的水 。 对于水果 ， 糖尿病患者在食用的时候需要多注意 ， 尽量在午餐后晚餐前这段时间吃 ， 可以选择像番石榴、木瓜等含糖量少的水果 ， 但也要注意食用量 ， 避免血糖波动过大 。
4、坚持适当的运动 ， 避免长时间呆在室内
糖尿病患者 ， 即使是冬季 ， 也要保持规律的运动 ， 提高身体免疫力 。 如果天气过于寒冷 ， 可以在室内进行一些适当的身体锻炼；另外就是避免长时间在呆在室内 ， 这样可以降低被病毒细菌等感染的概率 。
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