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女孩最后一个长高“冲刺期”，抓住了，长大亭亭玉立不是问题

文|秘籍君
除了学习 ， 孩子长高 ， 也是父母们普遍关心的一个大问题 。 毕竟 ， 身高不管是对男孩和女孩 ， 都有极大的影响 。 男孩可能因为个子矮 ， 造成心理自卑 ， 长大在就业和婚恋上也会受影响 。 而女孩 ， 更爱美 ， 也会很介意自己的身高问题 。
女孩最后一个长高“冲刺期”，抓住了，长大亭亭玉立不是问题文章插图
我表姐家女儿今年14岁了 ， 在同龄人中属于矮个子 。 为此 ， 表姐没少发愁 ， 看着别人家亭亭玉立的小姑娘 ， 再看看自己家女儿还很“孩子气”的身高 ， 她就发愁 。 关键是 ， 现在女儿已经这么大了 ， 还有机会再长高一大截吗？
实际上 ， 女孩还有最后一个长高“冲刺期” ， 把握好了 ， 长大亭亭玉立不是问题 。
女孩最后一个长高“冲刺期”，抓住了，长大亭亭玉立不是问题文章插图
女孩最后一个长高“冲刺期”——青春期对于孩子来说 ， 其实有两个身高猛长期 ， 一个是在婴儿时期 ， 一个就是在青春期 。 所以 ， 青春期对于孩子来说是第二个 ， 也是最后一个长高“冲刺期” 。 所以 ， 还有长高期望的家长 ， 可以帮孩子抓住这一关键期 ， 争取发挥其有效作用 。 尤其是女孩 ， 想要长大亭亭玉立 ， 在这个长高“冲刺期”更要注意 。
根据世界卫生组织界定 ， 青春期是介于13-19岁之间的 ， 但是通常女孩的青春期开始和结束时间都比男孩要早两年左右 。 而且 ， 因为存在个体差异 ， 所以通常是差2-5岁的 。 而调查显示：男孩在青春期可长高28cm左右 ， 女孩可长高25cm左右 。 所以 ， 家有女儿 ， 父母一定要帮孩子把握好 。
女孩最后一个长高“冲刺期”，抓住了，长大亭亭玉立不是问题文章插图
长高“冲刺期”遭遇经期 ， 会影响女孩最终身高吗？之所以说 ， 家有女儿 ， 父母更要注意把握好这个长高“冲刺期” ， 是女孩与男孩存在不同 。 因为在此期间 ， 女孩的“初潮”也会来临 。 因此 ， 也有家长担心 ， 当长高“冲刺期”遭遇经期 ， 会影响女孩最终身高吗？甚至 ， 有人说 ， 女孩来了例假之后 ， 就不长了 ， 让家有女儿的父母更加焦虑 。
按照我国目前女孩例假来临的平均年龄来算 ， 通常在12-16岁之间 ， 也有一些发育较早的 ， 会在10岁多就来例假 ， 甚至还会有一些“xing早熟”的女孩 。 这些女孩 ， 来了例假之后大脑的丘脑垂体性腺轴会对生长激素的分泌进行干涉 ， 而生长激素是决定身高的关键因素 ， 所以来了例假之后确实会让女孩长高的速度变缓慢 ， 甚至停止长高 。
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另外 ， 还有研究表明 ， 女孩例假来临时间的身高 ， 与其最终身高会相差5-10cm ， 这就意味着过早来例假确实会导致女孩身高发育的时间缩短 ， 影响女孩长高 。 但是 ， 通常女孩来例假之后 ， 在2年内还有长高的机会 。 因此 ， 如果父母对女儿的身高不是太满意 ， 就要努力把握好这一关键期了 。
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把握以下几点 ， 女孩长大亭亭玉立不是问题①注意加强孩子的饮食营养
想要孩子长高 ， 首先饮食营养少不了 。 尤其是孩子不能缺钙 ， 像其他一些营养元素也要均衡补充 。 家长们可以让孩子每天保持一杯牛奶 ， 不要吃那些油炸类食品 ， 尽量多吃水果、蔬菜、肉、蛋类食物 。 只有营养均衡 ， 把握好这一长高“冲刺期” ， 女孩才有望长高一大截 。
②尽量不要让孩子熬夜
对于青春期的孩子 ， 作业繁重 ， 通常都有熬夜学习的习惯 。 其实 ， 这对长高是极为不利的 。 因为 ， 孩子的长高是需要生长激素的分泌 ， 而生长激素在夜间孩子进入深睡眠之后达到最高峰 。 所以 ， 如果孩子经常熬夜的话 ， 就容易错过长高的关键期 。 而且 ， 女孩子经常熬夜 ， 还容易长痘痘 ， 影响颜值 ， 也影响心情 。


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