女孩最后一个长高“冲刺期”,抓住了,长大亭亭玉立不是问题( 二 )


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因此 , 家有女儿 , 父母要督促养成早睡的习惯 , 尽量不要熬夜 。 如果孩子功课比较多 , 家长可以帮孩子养成提高学习效率 , 早睡早起的习惯 。 这样合理安排时间 , 就不用总因为熬夜而影响长高了 。
③督促女孩养成运动的习惯
一般来说 , 男孩比女孩爱运动 , 女孩大多比较文静 , 平时运动不多 。 其实 , 运动有助于骨骼拉伸 , 对长高很有帮助 。 因此 , 家有女儿 , 父母也要督促孩子养成运动的习惯 , 比如:跳高、游泳、打篮球、排球等 , 其实女孩也可以多参与 。 如果能养成良好的运动习惯 , 不仅有助于孩子长高 , 对孩子的身体健康和心理健康都是有帮助的 。
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