【糖尿病患者如何运动更恰当？】对于糖尿病患者来说 ， 运动肯定是必要的 。 例如在进行连续血糖监测时可以发现 ， 餐后血糖逐渐上升时 ， 适当的散步后 ， 血糖的上升趋势就会渐缓 ， 甚至下降 。 运动时会更多地消耗糖 ， 让正在升高的血糖渐缓趋势 。但需要注意的是 ， 过量的运动对于糖尿病患者来说可能造成损伤 。 且不说运动不当造成的关节损伤 ， 在血糖控制不佳时 ， 胰岛功能也很差 ， 大量运动后 ， 人体内没有充足的胰岛素分泌 ， 糖不能进入细胞中 ， 使细胞处于“饥饿”的代谢中 ， 体内的乳酸堆积增加 ， 不仅会带来肌肉酸疼 ， 还会带来更不良的影响 ， 可能进一步消耗脂肪 ， 产生酮体 。因此 ， 想单靠运动降血糖是非常大的误区 。 糖尿病患者的运动应该在专业人士的指导下进行 ， 切忌蛮干！（via 北京大学第一医院）
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【运动|糖尿病患者如何运动更恰当？】来源： 北京12320在聆听
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