这些话你一定听过—— 
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但事实上 ， 这些话都！是！假！的！
今天来为大家一一辟谣
1.小孩子不会得颈椎病？据说：小孩子说他脖子痛不想去学校 ， 都是在为逃避学习找借口 。 真相：儿童颈椎病 ， 绝不容忽视 。
随着信息社会的发展和生活方式的改变,近年来青少年的颈椎健康状况不容乐观 。 有文献称 ， 青年伏案工作者颈椎病的发病率为19.22%, 29.1%的中小学生存在颈椎异常, 15.1~58.7%中小学生存在颈椎相关症状 。 随着学生学业紧张,过早的长时间伏案读书写字、绘画、使用电脑等情况 ， 加上姿势不正确, 日积月累,导致颈肩肌肉劳损、颈椎变形,使青少年颈椎病发病率呈上升趋势,并已有了14岁以下儿童发生颈椎病的报道 。
《儿童颈椎病》一文 ， 就对曾在四川省骨科医院就诊的50名患有颈椎疾病的少年儿童进行了分析 。
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这50人均为14岁以下的儿童 。 男35例 ， 女15例；年龄最小仅有4岁 ， 最大14岁；病程最短的有2个月 ， 最长的已达2年 。 发病前均有长时间伏案读书写字、或会话、或弹琴、或用电脑的经历 。
儿童的颈椎病症状与成人类似 ， 主要表现为持续性颈肩背部酸痛 ， 伴有头晕、偏头痛 ， 视物模糊 ， 心悸 ， 恶心等 。 而在体征方面 ， 很多孩子出现了或轻度或重度的头颈歪斜 ， 下颌偏歪 。
而如果再不及时治疗 ， 更甚至可能会导致症状加重 ， 出现耳鸣、耳聋、眩晕甚至晕倒、神经衰弱等的症状 。
所以 。 如果孩子说他脖子不舒服 ， 第一要紧的是带孩子去医院检查 ， 而不是怀疑孩子的动机问题 。
2.喝骨头汤补钙？据说：骨头的营养都在汤里 ， 多喝汤 ， 补钙！真相：骨头汤里的钙凤毛麟角 ， 还不如喝牛奶 。
有媒体采访人员曾经做过一个实验:将两份大约500克的猪排分别用高压锅炖30分钟 后,准备了三份样品 。 一号样品为不加醋的骨头汤,二号样品是加醋的骨头汤,三号样品是牛奶,并送到山东省食品药品检验研究院检测 。
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实验报告显示:牛奶中的钙含量为1113 毫克/ 升,加醋骨汤为43.2毫克/升,不加醋的骨汤钙含量只有11毫克/升 。 也就是说,我们要喝25升骨头汤,摄入的钙才相当于一小盒牛奶 。 而一大桶可乐约2.5升 。 这也就意味着喝10大桶骨头汤所摄入的钙含量才相当于一小盒牛奶的钙含量 。
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中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科医师林秀红老师提醒：骨头汤的主要成分为水、脂肪、少量的含氮浸出物,长时间煲煮还可产生大量嘌呤 。 浓白、口感好的骨头汤是因其中的脂肪含量高,并非钙含量高 。 摄入过多脂肪容易带来肥胖,而嘌呤与高血脂、高尿酸疾病相关 。 长期大量饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题 。 心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人更不建议常喝 。
3.伤筋动骨一百天 ， 能不要动就不要动？【肾虚|这5个健康谣言你一定听说过！科学辟谣听听医生怎么说！】据说：伤筋动骨一百天 ， 伤后就要躺在床上不要动 。 真相：伤筋动骨后 ， 适当活动才是机体恢复的第一要义 。
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