不少人到了中年以后 ， 经常遇到肩颈问题：脖子僵硬、隐隐胀痛发麻……有时候还能摸到一个软软的大包 。
62岁的刘阿姨自从脖子后边长了个大包 ， 慢慢地后背直不起来了 ， 总爱低头、驼背、弯腰 。 不仅身高变矮了 ， 连带着高血压、颈椎病也加重了 ， 甚至已经有手指发麻的现象 。
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医生提醒 ， 这个大包就是“富贵包” ， 如果继续放任不管 ， 它还有可能变成“夺命包”！这究竟是怎么回事呢？
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“富贵包”压垮颈椎
可能只要4步
后颈大包一般是由于颈部软组织的纤维化 ， 它的形成往往需要很长时间 ， 根据严重程度有4种情况：
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关节轻微变形
颈椎的正常生理曲度是微微前凸的 ， 如果长期受到不当的外力牵拉 ， 就容易导致关节错位或变形 。
一开始这种变化不会非常明显 ， 也没有明显痛感 ， 但此时支撑关节的肌肉组织已经在慢慢失去弹性 ， 对颈椎的支撑和牵引力越来越差 。
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肌肉脂肪化
【富贵包|“富贵包”不痛不痒？当心变成“夺命包”！一套通阳调脊操，给肩颈减减压】此阶段颈椎的生理曲度逐步消失 ， 呈现出一条直线 ， 并刺激周围的神经和肌肉组织缩短 ， 从而发生神经粘连和脂肪堆积 。 这时候摸到的“富贵包”是软的 ， 可能会引起头痛、头晕、脖子疼痛、肩颈酸胀等症状 。
3
肌肉纤维化
颈椎僵直时会使周围的肌肉组织紧张性痉挛 ， 可能形成长期无菌性炎症 ， 反过来又会加重椎节间盘凸出和周围软组织增生 ， 此时的“富贵包”已经增厚、变硬 ， 肌肉进入纤维退化阶段 ， 头部活动范围缩小 。
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不可逆转的变形
如果“富贵包”摸起来较硬 ， 像是皮包骨时 ， 说明骨质变形严重 ， 硬块即是颈椎棘突 。 患者此时已经有了“乌龟脖”的驼背佝偻形态 ， 肩颈关节粘连的情况无法再逆转 ， 日常活动非常受限 。
这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经 ， 更可能变成“夺命包”！有基础疾病的人更易因此诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、脑中风等 。
【自测颈椎问题】两脚并拢自然站立 ， 耳朵戴上长耳环 ， 耳坠的位置如果与肩峰线不一致 ， 说明颈椎前倾 。 或者背部靠墙自然站立 ， 如果后脑勺不能接触到墙面 ， 离得越远则说明颈椎变形越严重 。
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2
颈部“包袱”难消
关键因素有2个
富贵包是一种颈部软组织慢性损伤 ， 而在中医看来 ， 富贵包的形成与我们的生活习惯和个人体质都有关系 。
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长期低头
长时间低头时 ， 颈部前屈的肌肉会一直处于缩短状态 ， 使颈椎间盘不能很好的分散受力 。 肌肉组织像皮筋一样持续被拉长 ， 对于椎间盘的压力也大大增加 ， 久而久之就失去弹性造成疼痛 。
为了弥补这种弹性损伤 ， 软组织会增生 ， 肌肉会加速纤维化 ， 于是形成了富贵包 。
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血瘀体质
中医认为 ， 富贵包所在的大椎穴 ， 是督脉上负责脏腑经络气血出入的特殊部位 。 同时又是督脉与手足三阳经的汇合处 ， 统领全身阳气经脉 ， 是调整人体气血的重要穴位之一 。
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如果是气虚血瘀的体质 ， 就很容易有富贵包 。 不仅如此 ， 血瘀还是诸多疾病的源头 ， 心梗、脑梗、高血脂、高血压、冠心病等都与之有关 。
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