寒冷季节，洗热水澡易发生中风？
河青新闻网讯 凛冬已至 ， 很多人喜欢在睡前冲个热水澡 ， 驱逐寒气、舒缓疲劳 。 然而却有传言说 ， 用热水洗澡会导致中风 。 唐山市中医医院脑病科二病区主任张秀敏介绍 ， 其实洗澡时发生中风 ， 问题不在于洗澡本身 ， 而在于洗澡的方式不正确 ， 以及一些基础疾病没有控制理想 。
中风又称为脑卒中 ， 是一种急性脑血管病 。 分为两种:一种是缺血性脑卒中 ， 是我们常说的脑血栓 ， 它是由于脑部血管堵塞所致；另一种是出血性脑卒中 ， 也就是我们常说的脑溢血、脑出血 ， 它是由于脑部血管破裂所致 。 它常见的诱发因素有情绪激动 ， 过量饮酒 ， 超负荷运动 ， 当然不恰当的洗澡方式也是一个非常重要的诱因 。
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那么 ， 洗澡时需要注意什么？建议洗澡前 ， 最好先喝杯热水 ， 让身体保持温暖状态 。 避免环境温差过大 ， 洗澡前可以提前打开热水或是打开浴霸 ， 等到浴室暖和后再开始洗澡 ， 这样可以避免洗澡前后温差过大而导致的血压波动 ， 有助于减少心脑血管意外发生的可能性 。 水温别太高 ， 约控制40℃左右为宜 。 洗澡顺序应该先洗手脚、再冲身体、最后洗头 。 洗澡时间别太长 ， 最好控制在半小时以内 。 刚洗完澡后要注意保暖 ， 休息一下再进行其他活动 。
文/河青新闻网采访人员李瑶 通讯员史爱华 魏旭
【寒冷季节，洗热水澡易发生中风？】河青新闻网编辑夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟
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