身体出现4种迹象，暗示甘油三酯升高，医生：做好2件事，降血脂
甘油三酯是一种脂肪分子 ， 是人体中脂肪最多的一种 ， 除了为人体提供能量 ， 也是血脂常规检查中非常重要的一个指标 ， 正常水平小于1.7mmol/L ， 当你发现指标高于这个水平时 ， 意味着患上高甘油三酯症了 ， 会对我们的健康构成威胁 。
生活中高甘油三酯血症发生的原因有很多如：饮食不健康、吸烟饮酒、熬夜、长期压力、缺乏锻炼、家庭遗传等 ， 这些看似微小的事情都会导致甘油三酯过多 。 若是身体出现4种症状的话 ， 意味着甘油三酯升高了 ， 要及时去医院检查 。
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身体出现4种迹象 ， 暗示你甘油三酯升高了
一、黄色瘤
黄色瘤指的是眼睑会出现小小的黄色皮疹 ， 随着病情的加重 ， 会覆盖整个眼睛 ， 甚至包括人体的所有部位 。 这是因为我们的身体甘油三酯很高 ， 脂肪物质在体内堆积形成黄色瘤 ， 这种情况一般发生在中老年人身上 ， 若是出现的话就要引起重视 。
【身体出现4种迹象，暗示甘油三酯升高，医生：做好2件事，降血脂】二、手脚麻木
甘油三酯始终处于高状态 ， 会导致血液粘度增加 ， 血液循环缓慢 ， 影响手脚部位的血液供给 ， 从而导致手脚麻木的情况出现 。 如果排除其他因素的影响 ， 要引起重视了 ， 有可能是高甘油三酯血症了 。
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三、头晕头痛头晕头痛是高甘油三酯症的常见症状之一 。 当体内甘油三酯超出正常水平的话 ， 血液粘度增加 ， 血液循环受到影响 ， 不能及时供给头部血液 ， 缺氧 ， 导致头晕和头痛的症状出现 ， 要引起重视 。
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四、腿部抽筋
甘油三酯总是过高 ， 会导致血液粘度增加 ， 血液循环会减慢 ， 导致腿脚部位血液供应缓慢 ， 因此会出现腿部抽筋的情况 ， 甚至是会感到腿冷、麻木 ， 甚至腿痉挛 ， 若是频繁发生的话 ， 就要及时去医院检查看看 。
注意两件事：
(1) 注意饮食
低脂：肥肉、动物内脏、油炸食品最好少吃 ， 可以吃一些鱼、瘦肉等 。
低糖：含有大量糖的蛋糕、糖、饮料等 ， 也应少吃 ， 以免转化为甘油三酯 。
高纤维食物：多吃含有膳食纤维的食物 ， 如水果、蔬菜、粗粮、杂粮等 。
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(2) 养成良好习惯
对于高甘油三酯的人来说 ， 养成良好的生活习惯是非常重要的 。 应该注意戒烟、工作和按时休息 ， 保持情绪稳定 。 此外 ， 更多的锻炼、锻炼有助于身体健康 ， 促进身体脂质代谢 ， 有助于调节甘油三酯 ， 同时也保护我们的健康 。
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