孕妇临产前吃什么补充产力？过来人的经验很实用，一般人不会说
文\好孕姐
【孕妇临产前吃什么补充产力？过来人的经验很实用，一般人不会说】经常听一些快到预产期的孕妈说 ， 要生产了 ， 一定要吃好喝好 ， 把身体养好 ， 争取生产时不掉链子 。 尤其到医院待产室 ， 很多孕妈及其家人还会准备各种高热量食物 ， 比如红牛和巧克力等补充体力 。
但其实 ， 真要带这两种食物进产房 ， 医生可能要发脾气 。 因为 ， 红牛总所含的咖啡因 ， 可能让产妇过度兴奋后导致脱力 。 而巧克力 ， 所包含的糖分、脂肪和咖啡因 ， 基本上对增加分娩产力没什么帮助 ， 反而可能让有妊娠期糖尿病的产妇出现血糖升高的风险 。
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所以 ， 孕妈们要想补充产力 ， 真不能太盲目 。 更不要人云亦云地准备一堆没用的东西 ， 而且要科学地对待分娩补充体力这件事 。 其实 ， 很多孕妈生产前 ， 医生说的最多的话 ， 都是要吃饱 ， 省得到时候没力气生了 。
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孕妇临产前为什么要吃饱呢？
说起吃饱 ， 很多人会说 ， 孕妈临产前可能正经历着宫缩和开宫口的过程 ， 怎么能忍着痛吃饱呢？这主要是因为生产需要消耗巨大的体力 。 如果孕妈产前没有获取充足的营养来补充体力 ， 后果不堪设想 。
①体力不足 ， 子宫无力进行收缩
如果在生产时 ， 孕妈体内营养不足 ， 体力不足 ， 子宫就没有力量来支撑其进行收缩 。 这种情况就会导致生产停滞 ， 产程延长 ， 很容易导致胎儿出现窒息缺氧的情况 。
②产后体力不支 ， 可能造成妊娠风险
如果孕妈生产前没吃饱 ， 没有补充足够的体力 ， 生产过程中医生会用一些助产方式帮助孩子顺利娩出 。 但是 ， 这也会造成母体受损 ， 如果孕妈此时体力不支 ， 子宫就无法正常收缩 ， 可能造成妊娠风险 。 而剖腹产 ， 如果身体状况不好 ， 手术后也很危险 。
况且 ， 顺产生娃 ， 要经历宫缩、阵痛、分娩的过程 ， 体力消耗特别大 。 而且 ， 初产妇产程需要16-18小时 ， 经产妇需要6-10小时 ， 一般都超过了正常人进食的时间间隔了 ， 所以产前一定要吃饱 ， 才能保证生产过程中体力充足 ， 顺利生产 。
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孕妇临产前吃什么补充产力？
产力可不光是顺产需要 ， 剖腹产也同样需要 。 因为一个需要的是体力 ， 一个是需要有一个好的身体状况 。 所以 ， 我们分顺产和剖腹产两方面说 ， 过来人的经验很实用 ， 一般人不会说 。
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①顺产前的饮食补充
我身边一些经历过生产的人都说 ， 想要顺产钱补充产力 ， 不能盲目 ， 而是要向咨询一下医生 。 医生会建议多吃一些高营养价值、高热量为主的食物 。 比如 ， 多吃鸡蛋、豆制品等 。
因为顺产消耗的体力巨大 ， 只有多吃这些热量和营养充足的食物 ， 才能快速补充体力 。 而且 ， 这些食物方便携带 ， 还容易消化 ， 孕妈就算进产房也可以带一点 。
另外 ， 还要补充一定的水分 ， 所以可以多喝温水和粥 。 因为生产过程中 ， 孕妈会因为剧痛而出很多汗 ， 需要给身体补水分 。 而温水补水直接 ， 粥既能补水又容易消化 。
不过 ， 不管是补充食物还是水分 ， 都要适量 。 因为如果补充太多 ， 会给肠胃造成很大的负担 ， 出现消化不良 ， 反而不利于生产 。
②剖腹产前的饮食补充
在很多人的认知里 ， 剖腹产前是不需要补充食物的 ， 这就错了 。 剖腹产是个大手术 ， 对产妇的身体状况是一个极大的考验 。 所以 ， 决定剖腹产前 ， 提前就要补充一些营养价值较高的食物 。 但是又不能大补 ， 而是要选择清淡一点的食物为主 。 比如：小面包、馄饨等 。 既有荤食又有面食 ， 可以保持肠道的干净 。
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