文章插图
紫色的巨峰葡萄,肉厚汁多、味道很甜,而且花青素含量最高。紫葡萄花青素含量最高,对女性有很好的护肤、抗衰老作用。巨峰葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。经常吃这样的葡萄能够起到调养身体和提高身体素质的效果。
文章插图
白菜富含丰富的膳食纤维,以及维生素等营养物质,白菜的营养元素能够提高机体免疫力,有排毒消脂、消除疲劳、刮油清肠的功效。白菜中的钾能将盐分排出体外,有润肤养颜的作用,炖煮后的白菜有助于消化,可通利肠胃。
【 补充|女人爱美推荐常吃3种食物,补充能量,降压减脂,增强抵抗力】
文章插图
山芹菜是生活中比较常见的蔬菜,山芹菜是有降压减脂、排毒瘦身功效的,营养也特别的全面丰富。山芹菜还有抗辐射的作用,生活中到处都是辐射,平时多吃点山芹菜是可以护眼明目,还有抗疲劳、抗衰老的功效。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
推荐阅读
- 做法步骤|女人贫血别不当回事,常吃养颜补气血、抗衰老美食,气色好颜值高
- 提高皮肤|女人最好的胶原蛋白,每天常吃点,抵抗衰老,做“冻龄女神”
- 人说|最新老年痴呆测试题花朵中有一张女人的脸,你能在10秒内找到吗
- 增强体质|每天可以坚持吃3种食物,补充营养、增强体质,早吃早受益!
- 排毒|聪明女人最爱吃三种食物,排毒养颜,保养卵巢,好处多多
- 美容|会保养的女人,常吃滋阴健肾、美容美食,滋补身体气色好容颜美
- 清洗干净|冬天,女人多喝这汤,2天喝1回,越喝越美,就像冻龄的肌肤
- 常食|人到中年想长寿,不妨常食以下食物,补充营养,增强体质
- 保护牙齿|冬天,女人要多吃这种“碱性食物”,皮肤好,头发乌黑,牙齿健康
- 延缓|女性不妨坚持吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多!