阳从脚底生！脚底这个穴位是动力源泉，把它打通，阳气从脚补到头
经常说"人活一口气" ， 其实就是这一口温热的阳气 。 阳气是生命的根 ， 人以阳气为生命的根 ， 有一丝阳气在 ， 人就不会死 。
不夸张的说 ， 现代成年人的身体健康问题 ， 归结起来其实就是两大问题 ， "上实下虚"与"外热内寒" ， 人身的阳气都在身体的上面、外面 。 结果 ， 就是成年后身体越来越外强中干 。
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人身的阳气 ， 是随着年龄的增长 ， 越来越少 ， 越来越往身体的上面积聚 。 这就是很多人中年后开始出现高血压、脚部及下肢越来越凉的原因所在 ， 中医称之为"上实下虚" 。
这种身体现象的出现 ， 一来是人身阳气运行的规律使然；还有一个就是人们成年后 ， 用脑多了 ， 整天都将人身的阳神定格在上部 ， 自然也加剧了下面阳气的衰减 。
人身的阳气 ， 其生长衰减规律 ， "阳由脚底生 ， 亦有脚底衰"！
这就是很多婴儿为什么出生后一直喜欢把脚翘得高高的在那里玩弄；小孩为什么还不会走路就喜欢跑；儿童整天闲不住 ， 喜欢不停的到处跑动 ， 正如俗语所讲"七岁、八岁连狗都嫌"；为什么到成年后 ， 大家的脚还是不怎么喜欢动了 ， 然后就是慢慢的喜欢把脚翘起来高高的、静静的放在那里；再然后 ， 年老了 ， 走路时脚开始慢慢的太不起来了 ， 拖着地面走 。 这些都是人身阳气从脚底生又从脚底衰的写照 。
【阳从脚底生！脚底这个穴位是动力源泉，把它打通，阳气从脚补到头】阳气从足底发出来
足底有个很重要的穴位 ， 涌泉穴 ， 古人把这个穴位叫"涌泉"的用意是想封死涌泉穴后 ， "泉水"才能在身体的上面喷出来 ， 阳气从足底就发出来 。
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涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位 。 涌泉位于脚底 ， 当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
《黄帝内经》上说："肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 "意思是说：肾经之气如同源泉之水 ， 来源于足下 ， 涌出浇灌周身四肢各处 。 所以 ， 涌泉穴在男性壮阳 ， 健康保健方面具有重要的作用 。
所以说啊 ， 咱们平时要想好好养阳气 ， 就要利用我们的涌泉穴 。 经常用手来揉按他们 。 这样可以帮助我们很好地滋补肾阳 ， 平降阴气 。 尤其是冬天的时候 ， 更要如此 。
只有把涌泉穴搓热 ， 才能封住涌泉穴 ， 搓的越热 ， 封的越牢固 ， 效果也越显著 。 如果让脚底的这些区域出现经气不利 ， 就会影响到我们阳气的潜藏和升发 。 这就是所谓阳气"藏于"脚底的道理了 。
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