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消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱，3种食物对它有害，切记要少吃

患上胃病是众所周知的难受 ， 但是由于现在饮食多样化等原因 ， 令不少人都被胃病缠上 ， 最终要在胃痛的折磨下度过 。 其实胃病的发展是一个漫长的过程 ， 并不会一夜之间加重 ， 所以如果能在一开始就保护好胃黏膜 ， 对肠胃的保护程度也能得到上升 。
消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱，3种食物对它有害，切记要少吃文章插图
消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱 ， 3种食物对它有害 ， 切记要少吃！
①绿豆
绿豆是个帮助降血脂的好物 ， 而且在夏天 ， 也是一个不错的消暑食物 ， 受到不少人的喜爱 。 但是绿豆属于凉性食物 ， 多吃必定对肠胃无益 ， 无形中还会加重胃寒等问题 ， 使得胃黏膜的保护组织变薄 。
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②大蒜
虽然大蒜有杀菌作用 ， 用于炒菜中更会让饭菜变得更美味 ， 但是大蒜会对胃产生一个特定的刺激 ， 特别是生吃的时候 ， 更会刺激我们的胃 ， 所以必须控制吃大蒜的量 ， 当肠胃问题严重时 ， 甚至最好不吃 ， 以免增加肠胃的消化负担 。
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③芹菜
芹菜的纤维量很高 ， 可以促进胃的蠕动 ， 缓解肠胃的消化压力 。 如果是消化不良的人 ， 可以适当吃一些芹菜 ， 但是切记不要吃太多 ， 否则会导致肠胃无力 。 相反 ， 它最后会导致你的胃更加痛 。
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胃粘膜功能受损 ， 这些症状会一个接一个出现 ， 应注意！
1.晨起刷牙的时候有干呕的感觉；
2.肚子觉得胀热、十分严重；
3.一直打嗝；
4.肠胃无缘无故地抽筋、疼痛；
5.肠胃有反流和恶心、想吐的感觉 。
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如果你想让身体免受疼痛 ， 关键是保持胃的健康！
1.一定要吃早餐
很多人因为各种各样的问题没有时间吃早餐 ， 所以直到中午才开始吃第一餐 。 这将对胃造成很大的伤害 ， 从长远来看 ， 很容易得胃病 。 因此 ， 吃早餐是必要的 。
2.不要在睡觉前吃零食
睡觉前 ， 胃已经进入休息和工作状态 。 如果我们再次进食 ， 就会开始增加肠胃里的食物 ， 这时很容易出现腹胀和便秘等症状 。 因此 ， 我们不应该在睡觉前吃夜宵 。
【消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱，3种食物对它有害，切记要少吃】胃粘膜很脆弱 ， 像绿豆、大蒜、芹菜 ， 这三种食物尽量不吃 。 吃太多只会伤害胃 ， 而且必须养成吃早餐的习惯 ， 不要过度依赖夜宵 。 如果胃有病 ， 会影响我们享受各种食物 ， 这是一个非常痛苦的事情 。 所以我们必须维护好胃 ， 无论是年轻人还是老人 ， 都应该有意识地养护自己的肠胃 。


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