糖尿病吃什么好，五类食物可以降糖稳糖
对于糖尿病这种顽固疾病 ， 做好积极应对非常重要 。 要想战胜这种疾病 ， 除了积极的药物治疗之外 ， 饮食调理也非常重要 。 因为只有饮食选对了 ， 才能对糖尿病带来积极帮助 。 不仅能够减轻负担 ， 甚至还可以起到降糖稳糖的效果 。 糖尿病吃什么好 ， 在各种饮食当中 ， 这五类食物可以选择 。
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一、高钙食物
缺钙会促使糖尿病人的病情加重 ， 因此糖尿病患者需要多吃高钙食物 。 如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等 。
二、高纤维食物
高纤维食物对糖尿病是有益的 ， 多吃高纤维食物 ， 促进机体的糖代谢 。 如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品 。
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三、富硒食品
多吃富含硒的食物 ， 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等 ， 它们能降低血糖、改善糖尿病症状 。
四、低糖蔬菜
蔬菜尤其是低糖蔬菜对糖尿病有好处 。 多吃含糖低的蔬菜 ， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子 。
五、维生素丰富的食物
多吃富含维生素B和维生素C的食物 ， 补足这两种元素 ， 有利于减缓糖尿病并发症的进程 ， 如鱼、奶、白菜、豆类以及芥菜、甘蓝、青椒等 。
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【糖尿病吃什么好，五类食物可以降糖稳糖】以上就是五种对糖尿病患者降糖稳糖能够带来积极帮助的食物 。 对于广大糖友来说 ， 如何选择饮食是这类患者需要做好的 。 只有饮食选对了 ， 才能为战胜疾病打下基础 。 尤其是广大糖尿病高血糖患者 ， 一定要在饮食方面多注意 ， 通过正确的饮食来配合治疗 。
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