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癌症是拖出来的，医生忠告，晨起坚持四不要，癌症才能更远


癌症是拖出来的，医生忠告，晨起坚持四不要，癌症才能更远文章插图
很多人从早上起来就一直有诸多坏习惯 ， 不要小看这些坏习惯 ， 如果不能及时改正 ， 随着时间的推移 ， 它们很容易诱发疾病 ， 而在这些疾病里 ， 有一种疾病最不能忽视 ， 那就是癌症 。
说到这 ， 很多人会说 ， 医生 ， 你有点危言耸听吧 ， 难道早上有些坏习惯 ， 还会诱发癌症吗？那你说说看 ， 究竟什么样的坏习惯会诱发癌症 ， 又会诱发哪些癌症？
第一 ， 晨起坚持不要吸烟 ， 在所有的坏习惯里 ， 吸烟是最不能容忍的 ， 很多人早上起来第一件事就是点一根烟 ， 这是因为经过漫长的一夜 ， 自己始终没有吸烟 ， 烟瘾太大 ， 当然要首先点一根烟 ， 但你可能不知道 ， 香烟里富含多种致癌物 ， 如尼古丁 ， 焦油和苯并芘 ， 早上起来就吸烟 ， 很可能一天都在不停地吸烟 ， 如果每天吸烟的数量超过1包以上 ， 那么诱发癌症的风险就更高了 ， 长期吸烟 ， 由于烟雾主要吸入肺中 ， 所以长期吸烟容易诱发肺癌 。
第二 ， 晨起坚持不要暴饮暴食 ， 暴饮暴食实在不是一种好习惯 ， 暴饮暴食会导致急性胃扩张 ， 长期暴饮暴食 ， 还会伤害胃 ， 随着时间的推移 ， 容易诱发胃癌的发生 。
癌症是拖出来的，医生忠告，晨起坚持四不要，癌症才能更远文章插图
【癌症是拖出来的，医生忠告，晨起坚持四不要，癌症才能更远】第三 ， 晨起坚持不要吃腌制、熏制和油炸的食物 ， 腌制的食物里富含亚硝酸盐 ， 与蛋白质结合之后会形成亚硝胺 ， 这是一种强致癌物 ， 熏制的食物里富含苯并芘 ， 也属于致癌物 ， 腌制和熏制的食物会增加胃癌的发生风险 ， 油炸的食物因为含有很高的脂肪 ， 则会加重肠道负担 ， 诱发便秘 ， 随着时间的推移 ， 容易导致大肠癌 。
第四 ， 晨起坚持不要酗酒 ， 很多人喜欢酗酒 ， 但是你可能不知道 ， 酒精的中间代谢产物乙醛 ， 会诱发DNA的突变 ， 长期饮酒 ， 对肝脏 ， 胃和胰腺均有伤害 ， 空腹饮酒 ， 对胃的伤害更大 。
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