阿司匹林|木耳加上它,堪比“阿司匹林”!隔三差五吃一次,血栓绕道走( 二 )


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炒牛肉:牛肉切块直接下锅里煎炒至变色,然后下入洋葱、番茄一起翻炒。大厨窍门:番茄会自带酸味,可以中和牛肉的腥膻异味。- 3 -
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调味:加入黄酱3勺、蚝油1勺、黄酒适量、老抽1小勺略炒,加入没过食材的清水,再加入桂圆干3~4颗、红栀子、红茶包、香葱、香菜、拍破的鲜辣椒2颗、7~8粒冰糖即可。大厨窍门:红茶包可以使牛腩炖得更酥烂,也可以缩短炖煮的时间。- 4 -
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炖煮:需小火炖煮1小时20分钟,如果想要再加快速度,可以用高压锅来炖煮,上汽计时20分钟即可。大厨窍门:炖菜讲究“紧火鱼慢火肉”,这道菜需要小火慢炖。炖到用筷子随意夹起一块,肉质颤颤巍巍的,就说明已经完全炖透,吸满了汤汁。- 5 -
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完成:将多余的香料拣出,加入洗净的木耳再煲煮3~5分钟,最后加2克盐,转大火,待汤汁收浓,临出锅加入红黄彩椒块,翻炒均匀完成~大厨窍门:前面已经加过生抽、蚝油这些带盐分的调料,所以出锅前只需加少许盐即可。
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