三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢？( 二 )
饭后半小时是养生黄金期 ， 早餐后一个小动作 ， 或可长寿20年；午餐后打个盹 ， 缓解压力、调节情绪；晚餐后拍打经络 ， 强身健体 ， 延年益寿！
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