招募|养胃有4个“黄金时间”,希望你铭记于心,对自己的胃好一点( 二 )


晚上19: 00
每天晚上吃完后,你可以选择出去散步,做一些锻炼,这对养胃和保护胃有很好的效果。
晚上19点左右是散步的好时间。每天坚持锻炼对你的健康非常有益,你的胃会感激你的,涕零


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