五脏之中，唯一一个能与外界沟通的就是肺了，但肺又是一个娇脏，很多的生活习惯都会影响肺的健康，当肺不好时，与之相关的身体器官就会出现一些小症状，正确的认识到这些症状并用正确的方法加以调理就能第一时间保证肺的健康。
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肺开始癌变时，手指会有这2个''共性''，若1个不占，说明你的肺很好
1.大拇指指肚回弹慢
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正常的拇指变现出的是光泽、弹性、灵活有利。但是，当你按压拇指指肚时，出现回缩速度慢情况，大概有两三秒钟都不会恢复原来状态，此时就要警惕起来，养肺排毒的措施很可能是你的肺气不足了。
2、杵状指
肺功能异常，肺气不足的人就会出现拇指变形、拇指末节肥大等情况，同时拇指根部看起来就会有变小的视觉变化，也就是常说的杵状指。
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正常的拇指都是根粗、指尖略细，如果出现上述情况，是身体再提醒你该养肺了。
预防肺癌，多吃这4种食物，清肺润肺，做到2个就很好！
1.银耳
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银耳被称为''穷人的燕窝''燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳，无论颜色，口感，功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精，强肾，润肠，益胃，补气，和血，强心的作用。
2.芜菁
芜菁是新疆一种特有的蔬菜，因其独特的生长环境和本身所含有的多种亚油酸、皂甙、类黄铜物质，药用价值非常高，作为大自然赐予的抗癌剂、免疫调节剂，芜菁被誉为是抗肺癌的''天然药''。
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芜菁适用于肺癌、直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。为了让预防癌症的效果更好，在柯坪芜菁的基础上加上猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌的食材一起打磨成芜菁粉，食疗防癌的辅助效果会更好一些，不仅能提升人体免疫力，对于抑制肿瘤细胞生长、增殖，也能更好抑制。肺癌患者坚持食用，可以有效抗击癌细胞扩散病变，更好保护肺部健康。
3.山药
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山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者直接清炒，不适合与其他的食物相配。
4.梨
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤就好。
除了食物以外，养肺也可以按摩穴位
常按——迎香穴
①将两手拇指外侧相互摩擦，有热感；
②用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右；
【 肺气不足|肺病变时，手指会有2个“共性”，若1个不占，说明你的肺很好】③按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）20次，每天早晚各做1~2组。
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