传统医学认为，人体中最重要的是“心、肝、脾、肺、肾”等器官。然而，到了今天，无数事实告诉我们，人体中最重要的其实是血管！
由于现代人的生活方式较传统生活发生的翻天覆地的变化，如长期伏案工作、少动、久坐、吸烟、酗酒、熬夜、肥胖等，也因此，各种心脑血管疾病的发病率也越来越高，发展到至今，已经成为了人类健康的最大威胁，没有之一。而诱发心脑血管疾病的重要因素就是——血管堵塞。
俗话说得好“人与血管同寿”，血管一旦出现硬化、堵塞等问题，就容易引发一系列的心脑血管问题，严重的甚至会危及生命。
【 血管堵塞|血管“堵塞”时，身体3处可能疼痛，若都没有，说明血管还不错】
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血管“堵”时，身体可能有3处疼痛！
一：手脚酸痛
由于四肢离心脏最远，四肢是血液最难达到的地方，也是血管堵塞的高发地带。当四肢血液循环不畅，甚至堵塞时，可能引起肢体麻木、酸痛、无力、发凉等表现，尤其在夜晚最为严重。
抬腿测试：躺在床上保持仰卧姿势，将双腿抬高呈45度，持续一分钟后放下腿观察腿上的变化，若是两条腿的气色有明显差异，如一条腿格外苍白，那这条腿就是供血不足。另外，放下腿恢复坐姿后，腿的气色恢复时间若超过30秒，那说明下肢血液循环不畅。
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二：胸部疼痛
冠状动脉是给心脏供血的血管，当冠状动脉变得狭窄或发生堵塞时，心脏的供血就会受到影响，当心脏缺血时，就会引起胸痛，一般为闷痛、紧缩样疼痛，可能持续几秒甚至数分钟。尤其是在劳累或精神紧张时，疼痛的表现格外明显，并可能伴有大汗，休息后可缓解。
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三：头部疼痛
大脑是血液需求较大的一个器官，一旦大脑血管堵塞，血液无法及时输送到大脑，就可能引起头部的剧烈疼痛，同时还可能出现头晕目眩、感知功能暂时性障碍、语言障碍、精神萎靡等表现。
以上这3种疼痛，一个都不能轻易忽视，若还伴有其它相关并发症，就应该及时进行相关体检，不能拖。
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做好6件事，血管畅通无阻
1、饮食少“四高”，避“三高”
高糖、高油、高脂肪、高盐为“饮食四高”，长期保持这样的饮食习惯容易导致血压、血糖、血脂偏高，高血压会冲击血管壁损害血管，高血糖和高血脂会导致血管粘稠，血液循环速度变慢，进而容易引起血管堵塞。
因此，饮食上一定要少“四高”，避“三高”，这样才能预防血管堵塞。
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2、一天至少喝1500ml水
很多人可能不知道血液中水分的占比，事实上，水在血液中的占比高达83%，是稀释血液的重要因素，能缓解血液粘稠，预防血管堵塞。另外，水还能促进肾脏过滤血液中的杂质，促进血液循环健康。由此可见，给身体及时补水是多么重要的一件事！
若不爱喝水，不妨学着喝茶，茶叶中的咖啡因具有成瘾性，一旦对喝茶上瘾，一天中就会不知觉间摄入充足的水分。另外，茶叶本身就具有很多养生保健的效用。
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3、少坐多走
心脑血管疾病的高发也和现代人少走多坐有很大关系，现代人出行有各种工具，上班也是在电脑前伏案工作，人在静止状态下，血液循环速度较慢，若血管本身就不健康，甚至患有“三高”，长期血液循环速度过慢也容易引发血管堵塞。
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