老年痴呆症是许多老人最担心的一种疾病，一旦患病，整个人都会精神错乱，行动能力和语言能力丧失，甚至忘记孩子的名字和外貌。医学界称老年痴呆症为阿茨海默症，是一种常见的大脑疾病。
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阿茨海默症是一种无法治愈的疾病，如果想要远离它，就必须在日常生活中进行预防。下面做一个自我测试，下面的几个测试可以帮助老人了解他们的大脑健康状态如何？
复述三个词：足球，五星红旗，花草树木。如果老年人能够快速复述，并且没有任何错误，那么说明他们的大脑功能正常，大脑仍然处于一个比较灵活的阶段。
计算出100-7=？此后，继续做减法，观察老人什么时候开始犯错，坚持得越久，说明计算能力越强，大脑越健康，越不容易得阿茨海默症。
说出来吧：44只石狮。很多年轻人可能不会很快说出这样的话，也很容易犯错。假设老人说得快，没有犯错，说明他们的大脑比较健康。
按要求做：第一步闭上眼睛，第二步用左手拿起一张白纸，第三步用双手将纸折好，第四步将白纸放在大腿上。假使这位老人工作顺利，没有停顿，说明他的大脑功能正常。
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若老年人无法完成这些测试，则可采用以下三种方法预防阿茨海默症。
1.确保有良好的精神状态
老年人常常容易情绪低落，家人不在身边，或老伴去世都会对情绪产生影响。情绪好时，真的觉得心烦意乱的话，可以多结识一些新朋友，大家常在一起聚一聚聊聊天，或集体外出旅游，保持良好的心态，大脑也会一直保持一个健康的水平，痴呆也不用担心会找上门。
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2.坚持锻炼
运动可以加快血液流动，减少脑血管阻塞的可能性，还可以提供足够的营养来维持正常的工作。老年人经常参加体育锻炼，能改善脑供血状况，延缓脑细胞衰老。老年人当然要选择运动，太剧烈的运动容易受伤，最好是慢跑，打太极，或者走路。
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3.补充萃枫苷
【 出炉|大脑痴呆测验出炉：3分钟测得老人患痴呆的可能性，别不信！】萃枫苷含有牛磺酸，神经酸，黄酮等成分，对人的大脑有一定的保养作用，对大脑起到一个积极地效果，对改善老年痴呆症、记忆力减退，脑瘫脑梗等脑部疾病也有很多的改善，能合理推动血液循环系统，提高人体的基础代谢，并通过促进神经细胞的活跃程度防止脑细胞死亡，进而延长寿命。
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