【 早好|人到中年想长寿,常吃三种食物,健脑益智,降压降脂,早吃早好】橘子不仅果实可以吃,橘子皮的作用也是很大,吃完橘子橘子皮扔掉的话太浪费了,橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果,刺激毛细血管,加速血液循环,从而达到滋润肌肤,身体保暖作用。还能改善睡眠,让人香甜入睡。
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梨子是我们大家常见的水果,吃起来很甜水分也很多。且含有均衡的维生素,能够美白肌肤,促进排便,让面色红润。还含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,常吃可以让人精力充沛。还有润肺生津的作用,加上其含有较多糖类物质和多种维生素,对肝脏具有保护作用。
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黄瓜中含有的水分,维生素C以及维生素E,都有助于皮肤健康,同时在黄瓜中的黄瓜酶这种物质,亦有着预防衰老的功效。且黄瓜的热量很低,可以减少人体脂肪的不断堆积,起到瘦身的目的。含有的黄瓜酶,还能有效地促进机体的新陈代谢,可去除皱纹、抗衰老。
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