孩子去上学，父母悄悄抹眼泪，大人也有分离焦虑( 二 )
03 对于孩子即将上学这件事情 ， 爸爸妈妈如何端正心态？
不仅孩子会有分离焦虑 ， 爸爸妈妈其实也会有分离焦虑症 。 但是 ， 爸爸妈妈的过度的分离焦虑 ， 其实对孩子的影响也是非常大的 。 那么 ， 作为爸爸妈妈 ， 我们到底应该怎样做 ， 到底应该如何端正心态 ， 才能避免过度的分离焦虑呢？
首先 ， 我们要做的就是充分相信幼儿园或者是学校的老师 。 如今 ， 随着当老师的门槛的提高 ， 其实很多老师的专业素养和水平都得到了进一步的提升 。 所以 ， 我们应该充分相信老师 。 并且我们也应该做到时常和老师进行沟通和交流 ， 可以打电话 ， 也可以在孩子放学的时候和老师面对面交谈 。 这样 ， 有助于家长了解孩子在学校的状况 ， 减轻自己的焦虑和 。
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其次 ， 我们应该在和孩子告别的时候果断和坚决 。 很多爸爸妈妈第一次送孩子去幼儿园的时候 ， 看到孩子号啕大哭都会心疼孩子 ， 也会觉得不知所措 ， 然后再折回去安慰孩子 。 其实 ， 这种拖泥带水的的方式无论是对孩子 ， 还是对家长 ， 都是一种伤害 。 正确的做法是果断坚决 ， 一再的安慰和不忍离开 ， 只会让自己越来越担心孩子 。
【孩子去上学，父母悄悄抹眼泪，大人也有分离焦虑】最后 ， 我们可以通过转移注意力的方式减轻自己的焦虑 。 爸爸妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好 ， 也可以把精力投入到工作中 。 很多爸爸妈妈也表示 ， 其实忙起来就不会太担心孩子了 ， 但是只要一闲下来 ， 就会胡思乱想 。 可见 ， 我们其实是可以通过兴趣爱好的方式转移自己的注意力 。 另外 ， 爸爸妈妈也要认识到 ， 过多的担心是于事无补 。
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