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在我们的生活中，枸杞是最常见的滋补食材之一，枸杞能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，益精等。但是很多人都抱怨，为什么自己吃了好几年的枸杞，却毫无用处呢？下面跟随小编一起来了解一下根源吧。
我喝了3年枸杞水，毫无用处！老中医：第一步就做错了
昨天一个赵姓的男同胞到我这里来抱怨，说自己吃了3年的枸杞，对身体却毫无用处，开始怀疑传统中医文化的可信度了，后来了解到得知，原来他在泡枸杞的时候第一步就做错了，原来患者为了图方便，每次都是用开水泡的枸杞！就是把枸杞放到水壶中直接煮，其实枸杞是不能直接用开水泡的，这是一个20年的中医教我的，这枸杞只能用温水来泡！不管是红枸杞，还是黑枸杞，冷水，热水都是不行的。
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这样搭配补肾最给力
【 毫无用处|我喝了3年枸杞水，毫无用处！老中医：第一步就做错了】
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材料：觅阳参2克、枸杞1粒做法：将2种原料用温水闷泡5分钟左右，即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
方解：枸杞我们日常生活中最为常见的补气食材之一，其具有很好的滋阴补肾和补气补血的作用，然而说起枸杞就不得不说起另外一味黄金药材，那就是“觅阳参”，据李时珍的《本草纲目》记载：性甘温和，有大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、脱发等急症。
《中华本草》记载：“补肾助阳；益肠通便。除此之外，失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等，皆可服之。
这样搭配补气最给力
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材料：枸杞5克，黄芪3克，首先将黄芪放入锅中用开水煮开，加入枸杞，改为小火慢熬5分钟即可。
方解：黄芪是补气药里的圣药，很多人吃的中药里都用过它。黄芪能做的，就是给这些因为劳损而消耗的细胞、组织器官“充电”，使它们重新恢复活力。
这样搭配补血最给力
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材料：枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，首先将大枣用开水烧开，加入枸杞，改为小火慢熬5分钟即可。
方解：红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，搭配枸杞一起服用具有很好的滋阴补血和清肝明目的作用。
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