孩子未满三岁要“管好嘴”,这些食物对脾胃不“友好”,少吃为妙
据统计 , 在我国12岁以下的儿童中 , 约有七成都存在脾胃问题 。
由于脾胃虚弱的前期症状并不明显 , 很容易被家长忽视 , 在长期的饮食不当影响下 , 脾胃就进一步失调 , 很容易让孩子的体质变差 , 影响发育 。
在奶奶的传统喂养下 , 2岁宝宝顿顿吃“饱饭” , 脾胃却承受不了了隔壁夫妻俩上班早出晚归 , 就把照顾孩子的重任交给奶奶 , 但不知为什么孩子总是三天两头的生病 , 经常去医院 。
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直到孩子妈妈有空 , 能在家多陪陪孩子 , 才惊讶地发现2岁女儿的饭量 , 比自己还多 。 询问奶奶后才知道 , 原来看孩子身材比较瘦小 , 想让孩子多吃点 , 胖乎乎的看着健康 , 没事就喂孩子吃东西 , 慢慢的就越吃越多 。
到现在 , 每顿饭都要吃一碗饭一碗菜 , 明明把小肚子撑得鼓鼓地 , 还要继续吃 , 抱下桌不让吃就在地上打滚哭 , 说自己饿 , 家长没办法只能由着孩子 , 可后果就是撑得晚上睡不着觉 , 抱着肚子在床上打滚 。
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【孩子未满三岁要“管好嘴”,这些食物对脾胃不“友好”,少吃为妙】妈妈隐约感觉女儿这么吃下去不对劲 , 赶紧请教有经验的老中医 , 老医生直接点出 , 吃得过多会导致孩子脾胃失调 , 最后谏言:欲得小儿安 , 需受三分饥与寒 。
孩子未满三岁要“管好嘴” , 这些食物对脾胃不“友好” , 少吃为妙《黄帝内经》里提到:“脾胃为后天之本” , 是指:食物通过脾胃的吸收 , 化为营养成分去滋养五脏 。
从中医的角度看:脾胃功能好 , 孩子吸收的营养多 , 气血旺盛 , 就会越健康;与之相反 , 脾胃功能差 , 吸收不好 , 孩子很容易反复生病 。
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家长通过以下几个方面来观察 , 看孩子是否存在脾胃失调:
食欲低下:孩子的食量比其他孩子少很多 , 经常是吃两口就不吃了 。 挑食、厌食明显 。 排便异常:经常性的便秘或者腹泻 , 拉出的粪便臭味明显 , 放屁多 。 体质较差:经常感冒、发烧、咳嗽等 。 发育迟缓:比同龄孩子瘦弱 , 生长缓慢 。 面部变化:脸色发黄、舌苔厚、有口气、眼屎多 。
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脾胃虚弱的孩子 , 在饮食上要格外注意:
01脾胃虚弱偏寒的宝宝——大多会手脚冰凉 , 饮食上 , 要养成吃温热的习惯 。 忌生冷、寒凉的食物 , 在日常饮食中可以适当添加山药、芋头、小米等 。
02脾胃虚弱偏热的宝宝——会经常积食、上火 , 大便干燥 。 要少吃油炸、辛辣的食物 , 多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物 。
三岁以内孩子的饭食叫“辅食” , 别再随意瞎喂“大人犯了”了“脾胃和则百病不生” , 调理孩子的脾胃不和当从饮食入手 , 3岁以下的宝宝所吃的饭食叫“辅食” , 这个时间段要考虑到宝宝的进食能力、是否爱吃、营养是否足够 。 要科学地添加辅食才能呵护好“宝宝成长的每一步” 。
很多家长会担心家里脾胃不好的孩子 , 减少不易消化的肉类会不会影响孩子长身体?很多食材不知道是不是寒性的 , 要是混了怎么办?这样一限制 , 不知道做什么 , 有没有方便一些的好办法?
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留言板话题:你家老人是不是也存在 , 认为娃吃得越多越健康的错误想法呢?
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